女子長(cháng)期腰痛，一查結石塞滿(mǎn)腎臟？這些危害，腎結石可不能小覷
腰痛到直不起腰？可能不是簡(jiǎn)單的肌肉勞損！最近遇到位患者，腰痛三年一直當腰椎病治，結果體檢時(shí)醫生都驚了——整個(gè)右腎塞滿(mǎn)了"小石頭"，就像裝滿(mǎn)珍珠的貝殼。這種被忽視的"沉默殺手"，正在悄悄侵蝕很多人的健康。
一、腎結石的五大危險信號
1、突發(fā)性絞痛
腰部或下腹部突然出現刀割樣疼痛，可能放射至大腿根部，這種疼痛往往讓人坐立難安。
2、排尿異常
尿色變深、出現血尿，或者排尿時(shí)有灼熱感，都是典型警.示信號。
3、反復尿路感染
長(cháng)期不明原因的尿頻、尿急，用抗生素效果不佳時(shí)，要警惕結石作祟。
4、惡心嘔吐
結石引起腎盂壓力增高時(shí)，會(huì )刺激迷走神經(jīng)導致消化道癥狀。
5、無(wú)癥狀結石
最危險的是那些"安靜"的結石，可能已經(jīng)長(cháng)到鵪鶉蛋大小卻毫無(wú)感覺(jué)。
二、三類(lèi)人最易中招
1、飲水不足族
每天喝水量少于1500ml的人，尿液濃縮度增加，結晶更易沉積。
2、重口味愛(ài)好者
高鹽、高蛋白飲食會(huì )改變尿液酸堿度，促進(jìn)特定類(lèi)型結石形成。
3、久坐不動(dòng)人群
缺乏運動(dòng)會(huì )影響代謝，使鈣質(zhì)更容易在泌尿系統沉積。
三、預防結石的四個(gè)關(guān)鍵
1、科學(xué)飲水
每天保持2000ml以上飲水量，睡前喝半杯水能有效稀釋晨尿。
2、飲食調整
限制草酸含量高的食物（如菠菜、濃茶），適當補充柑橘類(lèi)水果。
3、定期體檢
每年做次泌尿系B超，簡(jiǎn)單無(wú)創(chuàng )卻能發(fā)現早期小結石。
4、適度運動(dòng)
每天30分鐘有氧運動(dòng)，能促進(jìn)小結石自然排出。
四、常見(jiàn)誤區要避開(kāi)
1、補鈣會(huì )導致結石？
適量補鈣反而能減少草酸吸收，關(guān)鍵是要隨餐服用。
2、啤酒能排石？
酒精利尿但會(huì )加重腎臟負擔，可能適得其反。
3、結石不痛就不用管？
靜止的結石可能造成腎積水，最終影響腎功能。
特別提醒：已經(jīng)出現過(guò)結石的人，復發(fā)率高達50%！建議每三個(gè)月復查一次，把結石扼殺在萌芽狀態(tài)。記住，預防永遠比治療更重要，從今天開(kāi)始培養良好的飲水習慣，別讓這些"小石頭"毀了你的腎！
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！