爛嘴角照著(zhù)上火治，你是在“找罪受”！找找這些原因
爛嘴角總被當成"上火"的標配？抹牙膏、喝涼茶輪番.上陣，結果越治越糟！其實(shí)嘴角開(kāi)裂的元兇可能藏在你的生活習慣里，別再讓"上火"背鍋了。
一、維生素缺乏才是真.兇
1、B族維生素不足
特別是維生素B2缺乏時(shí)，嘴角容易出現裂紋、脫皮。長(cháng)期食用精米白面的人更易中招。
2、缺鐵性貧血作祟
鐵元素不足會(huì )影響皮膚修復能力，導致口角炎反復發(fā)作。女性經(jīng)期后要特別注意。
3、鋅元素也來(lái)湊熱鬧
這個(gè)常被忽略的微量元素，參與著(zhù)上百種酶反應。缺鋅時(shí)傷口愈合速度會(huì )明顯變慢。
二、被你忽視的生活陷阱
1、舔嘴唇的壞習慣
唾液蒸發(fā)時(shí)會(huì )帶走更多水分，越舔越干的惡性循環(huán)讓嘴角雪上加霜。
2、牙膏里的刺激成分
某些含氟牙膏可能誘發(fā)過(guò)敏反應，刷牙時(shí)殘留在嘴角就會(huì )引發(fā)炎癥。
3、隱形矯治器的困擾
長(cháng)期佩戴牙套或保持器，可能造成局部摩擦和潮濕環(huán)境，成為細菌溫床。
三、正確處理三步走
1、先停用刺激性護膚品
避開(kāi)含酒精、香精的唇部產(chǎn)品，改用凡士林等封閉性保濕劑。
2、調整飲食結構
多吃動(dòng)物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜，必要時(shí)補充復合維生素。
3、夜間修護黃金期
睡前厚涂含維生素E的潤唇膏，用保鮮膜覆蓋5分鐘效果更好。
四、這些情況要看醫生
1、兩周未愈要警惕
可能合并真菌或細菌感染，需要專(zhuān)業(yè)診斷。
2、伴隨其他癥狀
如同時(shí)出現口臭、舌苔異常，需排查消化系統問(wèn)題。
3、反復發(fā)作別硬扛
每年發(fā)作超過(guò)3次，建議做全面營(yíng)養評估。
記?。鹤旖情_(kāi)裂是身體發(fā)出的信號燈，盲目"去火"可能掩蓋真正問(wèn)題。從今天開(kāi)始，放下那杯涼茶，給身體真正需要的營(yíng)養支持吧！
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