膝關(guān)節內側疼痛的原因和治療方法
膝關(guān)節內側疼痛可能由內側副韌帶損傷、半月板撕裂、骨關(guān)節炎、滑膜炎、鵝足滑囊炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。
1、韌帶損傷：
內側副韌帶損傷常見(jiàn)于運動(dòng)扭傷或外力撞擊，表現為膝關(guān)節內側局部壓痛和腫脹。急性期需立即停止活動(dòng)并冰敷，使用彈性繃帶加壓包扎。慢性損傷可進(jìn)行超聲波治療或局部封閉注射，嚴重撕裂需手術(shù)修復。
2、半月板撕裂：
內側半月板損傷多由旋轉力導致，伴隨關(guān)節交鎖和彈響。核磁共振可明確診斷，輕微損傷可通過(guò)關(guān)節肌肉鍛煉恢復，復雜撕裂需關(guān)節鏡下半月板修整術(shù)?？祻推陂g應避免深蹲和爬樓梯。
3、骨關(guān)節炎：
退行性骨關(guān)節炎好發(fā)于中老年，晨起僵硬和活動(dòng)后疼痛是典型癥狀?？诜被咸烟强裳泳徿浌峭嘶?，關(guān)節腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑。體重控制和使用手杖可減輕關(guān)節負荷。
4、滑膜炎癥：
類(lèi)風(fēng)濕或創(chuàng )傷性滑膜炎會(huì )導致關(guān)節積液和彌漫性疼痛。非甾體抗炎藥可緩解癥狀，頑固性炎癥需滑膜切除術(shù)。急性期應保持關(guān)節制動(dòng)，慢性期可進(jìn)行水中運動(dòng)維持關(guān)節活動(dòng)度。
5、滑囊病變：
鵝足滑囊位于縫匠肌、股薄肌和半腱肌肌腱止點(diǎn)處，過(guò)度使用會(huì )引發(fā)局部灼痛。熱敷和體外沖擊波治療有效，嚴重者需穿刺抽液并注射糖皮質(zhì)激素。運動(dòng)前充分熱身能預防復發(fā)。
日常應注意膝關(guān)節保暖，避免長(cháng)時(shí)間跪姿或盤(pán)腿坐。游泳和騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)可增強股四頭肌力量，建議選擇軟底緩沖鞋。飲食多補充鈣質(zhì)和膠原蛋白，控制精制糖攝入以減輕炎癥反應。疼痛持續超過(guò)兩周或出現關(guān)節變形時(shí)需及時(shí)就醫。
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