小兒中暑要喝湯粥嗎 了解小兒中暑的飲食宜忌
小兒中暑后可適量飲用溫涼的湯粥類(lèi)食物，飲食宜忌主要包括補充水分、選擇易消化食物、避免高糖飲品、限制高脂飲食、注意電解質(zhì)平衡。
1、補充水分：
中暑患兒存在體液丟失，需優(yōu)先補充白開(kāi)水或淡鹽水，每小時(shí)攝入50-100毫升?？山惶娼o予米湯、蔬菜湯等流質(zhì)，避免一次性大量飲水加重胃腸負擔。觀(guān)察排尿量及顏色變化，尿量恢復正常且顏色變淺提示補水充足。
2、易消化食物：
推薦小米粥、南瓜粥等低纖維谷物，煮至軟爛利于吸收?？商砑由倭咳テど剿幓蚝}卜泥增加營(yíng)養密度，避免豆類(lèi)等產(chǎn)氣食材。急性期每次進(jìn)食量控制在100-150毫升，溫度保持在35-38℃為宜。
3、避免高糖飲品：
市售果汁、碳酸飲料含糖量超過(guò)8%可能引發(fā)滲透性腹瀉，加重脫水?，F榨果汁應稀釋3倍以上飲用，蜂蜜水需待體溫降至38℃以下再少量給予。血糖波動(dòng)過(guò)大可能影響體溫調節中樞功能。
4、限制高脂飲食：
肉湯、骨頭湯等脂肪含量超過(guò)5%的飲品會(huì )延緩胃排空，增加惡心嘔吐風(fēng)險?；謴推诳芍鸩教砑尤テるu茸或魚(yú)茸，烹調時(shí)撇去表面浮油。全脂牛奶等乳制品建議癥狀緩解24小時(shí)后再?lài)L試。
5、電解質(zhì)平衡：
自制補液可每500毫升水加1.75克食鹽及10克葡萄糖，或選用正規口服補液鹽。香蕉、橙子等水果可補充鉀元素，但需搗成果泥少量多次喂食。持續嘔吐或意識模糊需立即就醫靜脈補液。
患兒體溫穩定后逐漸過(guò)渡到軟米飯、蒸蛋羹等半流質(zhì)，每日增加1-2餐彌補能量缺口。烹飪方式以蒸煮為主，禁用油炸辛辣食物?；謴推陂g保持環(huán)境通風(fēng)涼爽，每日監測體溫3次直至完全正常。若出現嗜睡、抽搐等神經(jīng)系統癥狀需急診處理，不可單純依賴(lài)飲食調節。
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