胃出血癥狀及預防保健都有哪些
胃出血主要表現為嘔血、黑便、頭暈乏力，預防需調整飲食結構與生活習慣。胃出血的典型癥狀有嘔血、黑便、貧血體征、上腹痛、休克表現，預防保健措施包括飲食管理、藥物規范使用、壓力調節、戒煙限酒、定期胃鏡檢查。
1、嘔血：
嘔血是胃出血最直觀(guān)表現，血液多呈咖啡渣樣或鮮紅色，?；煊惺澄餁堅?。食管靜脈曲張破裂時(shí)可能出現噴射狀嘔血。出現嘔血需立即禁食并平臥，盡快就醫進(jìn)行內鏡下止血治療。長(cháng)期服用非甾體抗炎藥或酗酒者易誘發(fā)該癥狀。
2、黑便：
血液在腸道停留時(shí)間較長(cháng)時(shí)會(huì )形成柏油樣黑便，具有特殊腥臭味。每日出血量超過(guò)50毫升即可出現黑便。建議發(fā)現黑便后3天內完成胃鏡檢查，明確出血灶位置。肝硬化患者需特別警惕食管胃底靜脈曲張導致的出血。
3、貧血體征：
慢性胃出血會(huì )導致面色蒼白、指甲脆裂等貧血表現，急性大出血可能引發(fā)心悸、冷汗等休克前兆。血紅蛋白低于70g/L需輸血治療。胃潰瘍患者應定期檢測血常規，長(cháng)期服用阿司匹林者需配合質(zhì)子泵抑制劑保護胃黏膜。
4、上腹痛：
出血前多有劍突下灼痛或脹痛，胃潰瘍疼痛具有進(jìn)食后加重的特點(diǎn)。疼痛突然緩解伴隨嘔血提示潰瘍穿孔可能。日常避免空腹食用辛辣刺激食物，胃痛持續超過(guò)2周應進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測。
5、休克表現：
出血量超過(guò)1000毫升會(huì )出現血壓下降、尿量減少等休克癥狀，需緊急搶救。老年人對失血耐受性差，即使少量出血也可能出現意識模糊。有冠心病病史者出血時(shí)需同步監測心肌酶譜。
預防胃出血需建立規律飲食習慣，每日三餐定時(shí)定量，避免過(guò)硬、過(guò)燙食物。烹飪方式以蒸煮為主，限制腌制、燒烤類(lèi)食品。胃病患者可食用山藥、秋葵等富含黏液蛋白的食物保護胃黏膜。適度進(jìn)行太極拳、散步等低強度運動(dòng)，避免飯后立即平臥。40歲以上人群建議每2-3年進(jìn)行胃鏡檢查，長(cháng)期服用抗凝藥物者需定期評估出血風(fēng)險。保持情緒穩定，睡眠充足，避免過(guò)度勞累誘發(fā)應激性潰瘍。
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