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乳腺癌第一次化療后多久掉頭發(fā)

腫瘤科編輯 醫顆葡萄
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關(guān)鍵詞: 掉頭發(fā) 乳腺癌

乳腺癌第一次化療后通常2-3周開(kāi)始脫發(fā),實(shí)際時(shí)間受化療藥物種類(lèi)、個(gè)體差異、毛囊敏感度、藥物累積劑量及頭皮護理方式等因素影響。

1、藥物種類(lèi):

蒽環(huán)類(lèi)、紫杉類(lèi)等強效化療藥物對毛囊細胞殺傷作用顯著(zhù),使用此類(lèi)方案的患者脫發(fā)時(shí)間較早且程度較重。而部分靶向藥物或溫和化療方案可能僅導致頭發(fā)稀疏。

2、個(gè)體差異:

不同患者毛囊細胞代謝速度存在差異,對化療藥物的敏感度不同。部分患者可能在化療后7-10天即出現脫發(fā),而少數患者可能經(jīng)歷更長(cháng)時(shí)間才顯現癥狀。

3、毛囊周期:

頭發(fā)處于生長(cháng)期的毛囊對化療藥物最敏感?;煏?huì )中斷毛囊細胞分裂,導致發(fā)干變細斷裂。通常需經(jīng)歷1-2個(gè)毛囊生長(cháng)周期后才會(huì )出現明顯脫發(fā)。

4、累積劑量:

隨著(zhù)化療周期推進(jìn),藥物在體內累積量增加,脫發(fā)程度往往逐漸加重。首次化療后脫發(fā)可能較輕微,后續治療中脫發(fā)速度可能加快。

5、護理影響:

低溫冷帽可收縮頭皮血管減少藥物到達毛囊的量,可能延緩脫發(fā)時(shí)間。避免染燙、過(guò)度梳理等刺激也能降低機械性脫發(fā)風(fēng)險。

建議化療前剪短頭發(fā)減少拉扯損傷,選擇無(wú)硅油溫和洗發(fā)產(chǎn)品。治療期間可佩戴冰帽或使用激光生發(fā)梳,但需經(jīng)醫生評估適用性。脫發(fā)多為暫時(shí)性,化療結束后3-6個(gè)月會(huì )逐漸再生,新生發(fā)質(zhì)可能較原有頭發(fā)更細軟或出現卷曲變化。保持均衡飲食,適當補充含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族及鋅元素的食物有助于毛囊修復。

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    基孔肯雅熱舌頭發(fā)麻和病情有關(guān)嗎
    回答:

    基孔肯雅熱患者出現舌頭發(fā)麻可能與病情進(jìn)展有關(guān),常見(jiàn)于病毒侵襲神經(jīng)系統或電解質(zhì)紊亂,需結合發(fā)熱、關(guān)節痛等典型癥狀綜合判斷。

    1、病毒侵襲

    基孔肯雅病毒可能直接攻擊周?chē)窠?jīng),導致感覺(jué)異常。建議家長(cháng)監測患兒是否伴隨肢體麻木,可遵醫囑使用阿昔洛韋、更昔洛韋等抗病毒藥物。

    2、電解質(zhì)失衡

    高熱出汗或食欲減退易引發(fā)低鉀血癥,可能造成舌部感覺(jué)障礙。家長(cháng)需及時(shí)補充口服補液鹽,必要時(shí)靜脈輸注氯化鉀溶液。

    3、繼發(fā)感染

    合并口腔念珠菌感染時(shí)可能出現舌黏膜異常。需通過(guò)真菌檢查確診,可使用制霉菌素含漱液、氟康唑等抗真菌藥物。

    4、脫水反應

    體液丟失過(guò)多可能導致舌體血液循環(huán)障礙。家長(cháng)應鼓勵少量多次飲水,嚴重時(shí)需住院進(jìn)行補液治療。

    出現舌麻癥狀需立即就醫排查腦膜炎等嚴重并發(fā)癥,治療期間保持口腔清潔,避免進(jìn)食過(guò)硬過(guò)燙食物。

    基孔肯雅熱會(huì )有舌頭發(fā)麻癥狀嗎
    回答:

    基孔肯雅熱可能出現舌頭發(fā)麻癥狀,該癥狀屬于疾病進(jìn)展期的非典型表現,通常伴隨關(guān)節痛、發(fā)熱等主要癥狀?;卓涎艧岬陌Y狀按發(fā)展順序可分為早期發(fā)熱皮疹、進(jìn)展期關(guān)節疼痛、終末期神經(jīng)異常三個(gè)階段。

    1、早期表現

    發(fā)病初期以突發(fā)高熱和斑丘疹為主要特征,體溫可超過(guò)39攝氏度,皮膚出現紅色斑疹,多始于軀干后蔓延至四肢。

    2、進(jìn)展期癥狀

    病程第3-5天出現對稱(chēng)性多關(guān)節疼痛,以手腕、腳踝等小關(guān)節為主,可能伴有舌部感覺(jué)異常,這與病毒侵襲神經(jīng)末梢有關(guān)。

    3、終末表現

    少數重癥患者可能出現腦膜炎等神經(jīng)系統并發(fā)癥,此時(shí)舌頭發(fā)麻可能加重,伴隨頭痛、意識障礙等中樞神經(jīng)癥狀。

    出現舌頭發(fā)麻等神經(jīng)系統癥狀時(shí)應及時(shí)就醫,治療期間需保持充足水分攝入,避免劇烈運動(dòng)加重關(guān)節損傷。

    拔頭發(fā)強迫癥怎么治療最好的方法
    回答:拔頭發(fā)強迫癥的治療方法包括心理治療、藥物治療和行為干預,病因與焦慮、壓力或遺傳因素有關(guān)。通過(guò)認知行為療法、藥物治療和生活調整,可以有效緩解癥狀。 1. 認知行為療法是治療拔頭發(fā)強迫癥的核心方法。暴露與反應預防療法幫助患者識別觸發(fā)拔頭發(fā)的情緒或情境,逐步減少拔發(fā)行為。通過(guò)心理治療,患者學(xué)會(huì )用替代行為緩解焦慮,例如握緊拳頭或使用減壓玩具。 2. 藥物治療在緩解拔頭發(fā)強迫癥中具有重要作用。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林和帕羅西汀常用于調節情緒和減少強迫行為。三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥如氯米帕明也可用于癥狀較重的患者,但需在醫生指導下使用。 3. 行為干預通過(guò)改變日常習慣減少拔發(fā)行為。使用手套或頭巾限制直接接觸頭發(fā),或定期修剪頭發(fā)降低拔發(fā)沖動(dòng)。記錄拔發(fā)時(shí)間和情境,分析觸發(fā)因素,制定針對性應對策略。 4. 生活調整對緩解拔頭發(fā)強迫癥至關(guān)重要。保持規律作息,避免過(guò)度疲勞和壓力,有助于減少焦慮情緒。通過(guò)瑜伽、冥想或深呼吸練習放松身心,培養健康的生活方式。 5. 家庭支持在治療過(guò)程中不可忽視。家人應理解患者的癥狀,避免指責或過(guò)度關(guān)注拔發(fā)行為。共同參與治療計劃,提供情感支持和鼓勵,幫助患者建立信心。 拔頭發(fā)強迫癥的治療需要綜合心理治療、藥物治療和行為干預,結合生活調整和家庭支持,才能有效緩解癥狀并改善生活質(zhì)量。
    乳腺結節甲狀腺結節是什么原因引起的
    回答:乳腺結節和甲狀腺結節的常見(jiàn)原因包括遺傳、環(huán)境因素、生理變化、外傷及病理因素。治療方式需根據結節性質(zhì)決定,包括藥物、手術(shù)及生活方式調整。 1. 遺傳因素在乳腺結節和甲狀腺結節的發(fā)生中起到一定作用。家族中有相關(guān)病史的人群,患病風(fēng)險較高。對于這類(lèi)人群,定期體檢尤為重要,早期發(fā)現有助于及時(shí)干預。 2. 環(huán)境因素如輻射暴露、化學(xué)物質(zhì)接觸等,可能增加結節的發(fā)生風(fēng)險。減少接觸有害物質(zhì),保持生活環(huán)境清潔,有助于降低患病幾率。工作環(huán)境中接觸輻射或化學(xué)物質(zhì)的人群,需采取防護措施。 3. 生理變化如激素水平波動(dòng),尤其是女性在月經(jīng)周期、妊娠期和更年期,激素變化可能導致乳腺和甲狀腺組織增生,形成結節。保持激素平衡,避免過(guò)度壓力,有助于減少結節發(fā)生。 4. 外傷如乳腺或甲狀腺部位受到外力撞擊,可能導致局部組織損傷,形成結節。避免劇烈運動(dòng)或意外傷害,保護相關(guān)部位,有助于預防結節形成。 5. 病理因素包括炎癥、感染及腫瘤等。乳腺炎、甲狀腺炎等炎癥性疾病,可能導致結節形成。腫瘤性結節需通過(guò)影像學(xué)檢查及病理活檢明確性質(zhì),及時(shí)治療。對于惡性結節,手術(shù)切除是主要治療手段,輔以放療或化療。 治療乳腺結節和甲狀腺結節的方法包括藥物治療、手術(shù)治療及生活方式調整。藥物治療如甲狀腺激素替代治療、抗炎藥物等,適用于功能性結節或炎癥性結節。手術(shù)治療如乳腺結節切除術(shù)、甲狀腺結節切除術(shù)等,適用于惡性或可疑惡性結節。生活方式調整如均衡飲食、適量運動(dòng)、保持良好心態(tài),有助于預防結節發(fā)生及復發(fā)。 乳腺結節和甲狀腺結節的發(fā)生與多種因素相關(guān),治療需根據具體原因及結節性質(zhì)制定個(gè)性化方案。定期體檢、早期發(fā)現、及時(shí)干預是預防和控制結節的關(guān)鍵。通過(guò)綜合治療及生活方式調整,可以有效管理結節,降低其對健康的影響。
    甲狀腺癌手術(shù)費用多少錢(qián)
    回答:甲狀腺癌手術(shù)費用因醫院等級、手術(shù)方式、患者病情等因素不同,通常為3萬(wàn)至10萬(wàn)元不等。治療甲狀腺癌的主要方法是手術(shù)切除,術(shù)后可能需配合放射性碘治療或藥物治療。費用包括術(shù)前檢查、手術(shù)費、麻醉費、住院費及術(shù)后康復等。 1. 手術(shù)方式影響費用:甲狀腺癌手術(shù)常見(jiàn)方式包括甲狀腺全切除術(shù)、甲狀腺葉切除術(shù)和淋巴結清掃術(shù)。甲狀腺全切除術(shù)適用于腫瘤較大或已擴散的患者,費用較高;甲狀腺葉切除術(shù)適用于單側甲狀腺癌,費用相對較低;淋巴結清掃術(shù)在腫瘤擴散至淋巴結時(shí)進(jìn)行,費用因手術(shù)范圍而異。 2. 醫院等級影響費用:三甲醫院因設備先進(jìn)、醫生經(jīng)驗豐富,手術(shù)費用通常較高;二甲醫院或專(zhuān)科醫院費用相對較低,但醫療質(zhì)量也有保障。選擇醫院時(shí)需綜合考慮醫療水平、費用及個(gè)人經(jīng)濟能力。 3. 術(shù)后治療增加費用:甲狀腺癌術(shù)后常需進(jìn)行放射性碘治療,以清除殘留的甲狀腺組織或癌細胞,費用約1萬(wàn)至3萬(wàn)元。部分患者還需長(cháng)期服用甲狀腺激素藥物,以維持正常生理功能,藥物費用因品牌和劑量而異。 4. 術(shù)前檢查及住院費用:術(shù)前需進(jìn)行超聲、CT、血液檢查等,費用約2000至5000元。住院時(shí)間通常為5至7天,費用因病房類(lèi)型和護理級別不同而異,普通病房每日費用約300至800元,重癥監護病房費用更高。 5. 醫保及商業(yè)保險可減輕負擔:甲狀腺癌手術(shù)及治療費用可通過(guò)醫保報銷(xiāo)部分,具體比例因地區和醫保類(lèi)型不同而異。購買(mǎi)商業(yè)保險的患者可根據保單條款申請理賠,進(jìn)一步減輕經(jīng)濟壓力。 甲狀腺癌手術(shù)費用受多種因素影響,患者需根據病情和經(jīng)濟能力選擇合適的手術(shù)方式和醫院。術(shù)后治療及長(cháng)期管理同樣重要,需遵醫囑進(jìn)行放射性碘治療和藥物調理。醫保和商業(yè)保險可有效減輕經(jīng)濟負擔,建議患者提前了解相關(guān)政策,做好財務(wù)規劃。
    甲狀腺癌能治愈嗎
    回答:甲狀腺癌的治愈率較高,尤其是早期發(fā)現和治療的情況下。治療方案包括手術(shù)切除、放射性碘治療和甲狀腺激素替代治療,具體選擇取決于癌癥類(lèi)型和分期。 1. 手術(shù)切除是甲狀腺癌的主要治療手段,常見(jiàn)的手術(shù)方式包括甲狀腺全切除術(shù)、甲狀腺葉切除術(shù)和淋巴結清掃術(shù)。手術(shù)可以有效去除腫瘤組織,降低復發(fā)風(fēng)險。 2. 放射性碘治療適用于分化型甲狀腺癌,如乳頭狀癌和濾泡狀癌。放射性碘能夠破壞殘留的甲狀腺組織和癌細胞,減少復發(fā)和轉移的可能性。 3. 甲狀腺激素替代治療在手術(shù)后是必要的,因為甲狀腺被切除后,患者需要長(cháng)期服用甲狀腺激素藥物以維持正常的代謝功能,同時(shí)抑制促甲狀腺激素的分泌,降低復發(fā)風(fēng)險。 4. 靶向治療和化療在某些情況下也會(huì )被采用,特別是對于晚期或難治性甲狀腺癌。靶向藥物如索拉非尼和樂(lè )伐替尼可以抑制癌細胞的生長(cháng)和擴散。 5. 定期隨訪(fǎng)和監測是甲狀腺癌治療的重要組成部分,包括甲狀腺功能檢查、頸部超聲和全身碘掃描等,以及時(shí)發(fā)現和處理復發(fā)或轉移。 甲狀腺癌的治愈率較高,但早期發(fā)現和治療是關(guān)鍵。通過(guò)手術(shù)、放射性碘治療、甲狀腺激素替代治療以及定期隨訪(fǎng),患者可以獲得良好的預后和生活質(zhì)量。
    第一次看心理醫生掛什么科
    回答:第一次看心理醫生可以?huà)炀裥睦砜苹蚺R床心理科,具體選擇取決于癥狀和需求。精神心理科主要針對精神疾病,臨床心理科則側重于心理問(wèn)題咨詢(xún)和干預。選擇科室時(shí),可以根據自身癥狀的嚴重程度和需求,咨詢(xún)醫院導診或在線(xiàn)預約平臺。 1、精神心理科:精神心理科主要處理精神疾病,如抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、精神分裂癥等。如果出現持續的情緒低落、焦慮、幻覺(jué)、妄想等癥狀,建議掛精神心理科。醫生會(huì )根據癥狀進(jìn)行診斷,并制定治療方案,可能包括藥物治療、心理治療或兩者結合。藥物治療常用藥物有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs、苯二氮卓類(lèi)藥物、抗精神病藥物等。心理治療包括認知行為療法、精神分析療法等。 2、臨床心理科:臨床心理科主要針對心理問(wèn)題,如人際關(guān)系困擾、壓力管理、情緒調節等。如果感到情緒波動(dòng)較大、壓力過(guò)大或人際關(guān)系緊張,可以?huà)炫R床心理科。醫生會(huì )通過(guò)心理評估了解具體情況,并提供心理咨詢(xún)或心理治療。心理治療方法包括認知行為療法、正念療法、人際關(guān)系療法等。心理咨詢(xún)可以幫助患者更好地理解自己,找到解決問(wèn)題的途徑。 3、選擇科室的注意事項:在選擇科室時(shí),可以先進(jìn)行自我評估,了解自己的癥狀和需求。如果癥狀較輕,如情緒波動(dòng)、壓力大,可以選擇臨床心理科。如果癥狀較重,如持續的情緒低落、焦慮、幻覺(jué)等,建議掛精神心理科。不確定的情況下,可以咨詢(xún)醫院導診或在線(xiàn)預約平臺,根據專(zhuān)業(yè)建議選擇科室。 第一次看心理醫生時(shí),選擇正確的科室非常重要。精神心理科和臨床心理科各有側重,根據自身癥狀和需求選擇合適的科室,能夠獲得更有效的治療和幫助。如果癥狀嚴重或不確定如何選擇,建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生或導診人員,確保得到及時(shí)和適當的治療。
    自查乳腺腫瘤的方法
    回答:自查是咱們乳腺腫瘤,最重要的檢測方法,因為乳腺是咱們的體表器官,我們在平時(shí)就非常方便的,進(jìn)行自我的觸診、自我的觀(guān)察。乳房的自查建議您每一個(gè)月對自己的乳房,進(jìn)行自查可以通過(guò)以下三個(gè)步驟,第一步看,第二步觸摸,第三步擠壓咱們的乳頭。通過(guò)以上三步,咱們可以發(fā)現絕大多數乳腺的疾病,避免疾病的進(jìn)展和平常惡化,男性也會(huì )患乳腺腫瘤,雖然男性的乳腺腺體,在看的不是那么的明顯,但是仍然是有腺體的存在的。目前來(lái)說(shuō)男性的乳腺患者,是少數,只占到總體乳腺癌患者的,百分之一,但是每年仍然有不少男性乳癌的發(fā)生,咱們男性的患者,如果出現了胸前區或者是乳房的包塊,也一定不要大意,需要及時(shí)的就診。
    老人甲狀腺癌應該注意什么?
    回答:老人患甲狀腺的話(huà)不用太擔心,每天服食甲狀腺片是必要的,就像吃晚飯一樣重要,劑量按醫囑服食,不要量過(guò)多,因為激素的作用力即使一點(diǎn)點(diǎn)量,效力已經(jīng)足夠多了。同時(shí),不定期復檢,以理解病發(fā)等擴散病情,達到早期救治,早期確診,對于惡性腫瘤,也是很必要的。甲狀腺癌患者的日常救治主要是對癥下藥,患者可以用許多口服藥物,互相配合許多維生素,而且留意飲食多吃清淡稀軟的食物。
    女生掉頭發(fā)怎么辦才好?
    回答:考量青年人掉頭發(fā)主要是因為工作或練習壓力大,精神高度緊張,過(guò)度疲勞,經(jīng)常加班,植物神經(jīng)紊亂等原因引來(lái)的,可服食鎮靜安神調養神經(jīng)的藥物救治,防止染燙頭發(fā),洗頭發(fā)的時(shí)候不要用指甲揪扯發(fā)根,可以用指肚輕輕按摩頭皮增進(jìn)血液循環(huán),均衡飲食。
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    回答:考量青年人掉頭發(fā)主要是因為工作或練習壓力大,精神高度緊張,過(guò)度疲勞,經(jīng)常加班,植物神經(jīng)紊亂等原因引來(lái)的,可服食鎮靜安神調養神經(jīng)的藥物救治,防止染燙頭發(fā),洗頭發(fā)的時(shí)候不要用指甲揪扯發(fā)根,可以用指肚輕輕按摩頭皮增進(jìn)血液循環(huán),均衡飲食。
    肝肺綜合征和胰腺癌的區別是什么
    回答:肝肺綜合征的實(shí)質(zhì)是肝病時(shí)發(fā)生的肺內血管擴張和動(dòng)脈血氧作用異常所致的低氧血癥,患者無(wú)原發(fā)性心肺疾病,多數在肝病基礎上逐漸出現呼吸系統表現,如發(fā)紺、呼吸困難、直立性缺氧、仰臥呼吸等。進(jìn)行性呼吸困難是肝肺綜合征最常見(jiàn)的肺部癥狀。胰腺癌是一種惡性程度很高,診斷和治療都很困難的消化道惡性腫瘤,約90%為起源于腺管上皮的導管腺癌。胰腺癌的病因尚不十分清楚,其發(fā)生與吸煙、飲酒、高脂肪和高蛋白飲食、過(guò)量飲用咖啡、環(huán)境污染及遺傳因素有關(guān);最多見(jiàn)的是上腹部飽脹不適、疼痛以及黃疸情況發(fā)生。肝肺綜合癥主要表現在呼吸困難,而胰腺癌主要表現是黃疸伴腹部疼痛不適這是兩者主要區別。
    膀胱癌術(shù)后如何化療
    回答:膀胱癌的化療主要根據病理學(xué)類(lèi)型進(jìn)行選擇。前列腺癌在手術(shù)之后主要是采取內分泌為主的治療方式,可以輔助進(jìn)行化療,所采取的化療方案,也需要根據患者的體質(zhì)以及年齡等因素制定的。對于膀胱癌手術(shù)治療以后的患者,要根據具體的手術(shù)方式來(lái)確定化療方案,對于早期的膀胱鏡電切手術(shù)治療以后的患者主要是膀胱內灌注化療,如果對于膀胱根治性手術(shù)切除的患者可以考慮靜脈化療。
    乳腺癌術(shù)后4年轉移到肝,而且是多發(fā)性骨轉應該怎么辦?
    回答:老年的女性患者朋友,目前是乳腺癌手術(shù)后四年發(fā)覺(jué)了肝臟的岔開(kāi),那么這種情況下可以決定全身的靜脈化療,也可以根據肝臟的炎癥實(shí)施射頻消融救治,如果是比較大的邊緣化性的占位性炎癥也可以實(shí)施肝動(dòng)脈插管,注入化療或者插手栓塞等辦法,減緩腫瘤細胞的快速擴張。必須強調聲明應該注意私處衛生,不要同房,不吃辛辣刺激食物。
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    舌頭發(fā)麻舌尖脹是不是舌癌
    回答:舌頭發(fā)麻,舌尖脹也不一定是舌癌,也有可能是上火引起的或者是口腔炎癥導致的,可能需要用生理鹽水來(lái)漱口,平時(shí)也要注意多喝水喝一喝一些金銀花水,如果癥狀比較嚴重的話(huà),也可以去醫院檢查一下,做出有效的治療,平時(shí)也要注意飲食,盡量以清淡的飲食為主。
    乳腺癌患者可以吃羊肉嗎
    回答:羊肉可以加強營(yíng)養,乳腺癌患者可以適當吃些羊肉。乳腺癌是一種惡性腫瘤,發(fā)生在乳腺腺上皮組織,腫瘤屬于消耗性疾病,在腫瘤病人中營(yíng)養不均衡、營(yíng)養不良是常見(jiàn)的。乳腺主要是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的。平時(shí)可以多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜,不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東四,少吃薰、烤、腌泡、油炸、過(guò)咸的食品,多喝水,多注意運動(dòng),保持心態(tài)的良好,主食粗細糧搭配,以保證營(yíng)養平衡。
    乳腺癌患者可以吃羊肉嗎
    回答:羊肉可以加強營(yíng)養,乳腺癌患者可以適當吃些羊肉。乳腺癌是一種惡性腫瘤,發(fā)生在乳腺腺上皮組織,腫瘤屬于消耗性疾病,在腫瘤病人中營(yíng)養不均衡、營(yíng)養不良是常見(jiàn)的。乳腺主要是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的。平時(shí)可以多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜,不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東四,少吃薰、烤、腌泡、油炸、過(guò)咸的食品,多喝水,多注意運動(dòng),保持心態(tài)的良好,主食粗細糧搭配,以保證營(yíng)養平衡。
    乳腺癌患者可以吃羊肉嗎
    回答:羊肉可以加強營(yíng)養,乳腺癌患者可以適當吃些羊肉。乳腺癌是一種惡性腫瘤,發(fā)生在乳腺腺上皮組織,腫瘤屬于消耗性疾病,在腫瘤病人中營(yíng)養不均衡、營(yíng)養不良是常見(jiàn)的。乳腺主要是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的。平時(shí)可以多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜,不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東四,少吃薰、烤、腌泡、油炸、過(guò)咸的食品,多喝水,多注意運動(dòng),保持心態(tài)的良好,主食粗細糧搭配,以保證營(yíng)養平衡。

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