髕骨關(guān)節炎的早期癥狀有哪些

髕骨關(guān)節炎的早期癥狀主要有膝關(guān)節前側疼痛、上下樓梯困難、關(guān)節僵硬感、輕微腫脹、活動(dòng)時(shí)彈響感。
早期典型表現為髕骨后方或周?chē)g痛,久坐后站起、下蹲時(shí)加重。疼痛多與軟骨磨損導致局部炎癥反應有關(guān),可通過(guò)熱敷、減少爬樓梯等動(dòng)作緩解,若持續需就醫排除其他關(guān)節病變。
髕股關(guān)節壓力增大時(shí)癥狀明顯,下樓比上樓更易誘發(fā)疼痛。早期因軟骨緩沖能力下降,關(guān)節面摩擦增加所致,建議使用扶手分擔負重,必要時(shí)進(jìn)行股四頭肌強化訓練。
晨起或久坐后關(guān)節發(fā)緊,活動(dòng)數分鐘后緩解。與滑液分泌減少及關(guān)節周?chē)浗M織彈性下降有關(guān),日??勺鱿リP(guān)節屈伸熱身運動(dòng),避免突然劇烈活動(dòng)。
關(guān)節腔可能出現間歇性積液,表現為髕骨周?chē)p度膨隆。炎癥刺激滑膜導致液體滲出,發(fā)作期需減少跑跳運動(dòng),抬高患肢促進(jìn)回流。
屈伸膝關(guān)節伴隨清脆彈響,無(wú)劇烈疼痛。多因軟骨面不平整或軟組織摩擦引起,需關(guān)注是否伴隨疼痛加重,避免反復深蹲等動(dòng)作。
日常建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng),控制體重減輕關(guān)節負荷,適量補充富含膠原蛋白的食物如銀耳、蹄筋。注意膝關(guān)節保暖,避免長(cháng)時(shí)間保持跪姿或盤(pán)腿坐姿,癥狀持續進(jìn)展需及時(shí)進(jìn)行X線(xiàn)或核磁共振檢查明確軟骨損傷程度。
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