腎結石碎石后飲食上要注意什么

腎結石碎石后飲食需注意控制草酸攝入、增加水分補充、限制高嘌呤食物、適量補充鈣質(zhì)、減少鈉鹽攝入。
草酸鈣結石患者需減少菠菜、甜菜、巧克力等高草酸食物攝入。草酸與鈣結合易形成結晶,建議焯水處理蔬菜以降低草酸含量,同時(shí)避免維生素C過(guò)量補充。
每日飲水量應達到2.5-3升,均勻分配于全天。水分不足會(huì )導致尿液濃縮,增加結晶沉積風(fēng)險??捎^(guān)察尿液顏色保持淡黃色,夜間也需適量飲水。
尿酸結石患者需控制動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物。嘌呤代謝會(huì )產(chǎn)生尿酸,建議選擇低脂乳制品和植物蛋白作為替代蛋白質(zhì)來(lái)源。
每日鈣攝入量建議800-1000毫克,優(yōu)先通過(guò)乳制品、豆腐等食物補充。鈣質(zhì)在腸道中能與草酸結合減少吸收,但需避免與高草酸食物同餐食用。
每日食鹽量不超過(guò)5克,避免腌制食品和加工食品。鈉鹽過(guò)多會(huì )增加尿鈣排泄,建議使用香草、檸檬等天然調味品替代部分食鹽。
碎石后建議保持規律作息,避免久坐不動(dòng),每日進(jìn)行30分鐘步行等低強度運動(dòng)促進(jìn)小結石排出??蛇m量食用柑橘類(lèi)水果增加枸櫞酸含量,抑制結石形成。術(shù)后1個(gè)月需復查泌尿系超聲,觀(guān)察殘石情況。若出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需及時(shí)就醫。長(cháng)期預防需根據結石成分分析結果調整個(gè)性化飲食方案,必要時(shí)在醫生指導下使用藥物調節尿液酸堿度。
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