扁桃體炎的日常護理方法是什么
扁桃體炎的日常護理方法主要有保持口腔清潔、適當補充水分、調整飲食結構、保證充足休息、使用物理降溫。
1、口腔清潔：
每日用溫鹽水漱口3-4次可減少口咽部細菌滋生。選擇軟毛牙刷輕柔清潔舌苔及牙齦，避免刺激腫大扁桃體?；撔员馓殷w炎患者可使用醫用含漱液，但需在醫生指導下使用。
2、水分補充：
每小時(shí)飲用100-150毫升溫水，水溫以40℃左右為宜。發(fā)熱期間可適當增加飲水量，水中可加入少量蜂蜜或鮮榨梨汁。避免飲用碳酸飲料及過(guò)酸果汁，防止刺激發(fā)炎黏膜。
3、飲食調整：
急性期選擇米粥、蒸蛋羹、藕粉等流質(zhì)食物，恢復期逐步過(guò)渡到軟爛面條、土豆泥等半流質(zhì)。每日保證50克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，優(yōu)先選擇魚(yú)肉、豆腐等易消化蛋白。禁止食用油炸食品、堅果類(lèi)等粗糙食物。
4、休息管理：
發(fā)病期間每日臥床休息不少于10小時(shí)，睡眠時(shí)墊高枕頭15-20厘米緩解吞咽疼痛?；謴推诒苊鈩×疫\動(dòng)，建議進(jìn)行散步等低強度活動(dòng)，單次活動(dòng)時(shí)間控制在20分鐘以?xún)取?/p>
5、物理降溫：
體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可用32-34℃溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處，每次擦拭10分鐘，間隔2小時(shí)重復。冰袋外裹毛巾冷敷前額，單次不超過(guò)15分鐘。禁止使用酒精擦浴，以免刺激呼吸道黏膜。
扁桃體炎恢復期應保持室內濕度在50%-60%，每日開(kāi)窗通風(fēng)3次?？蛇m量食用雪梨、白蘿卜等潤肺食材，避免辛辣調味品。建議選擇八段錦、太極等舒緩運動(dòng)增強抵抗力，運動(dòng)時(shí)注意避免受涼。出現持續高熱、呼吸困難等癥狀需立即就醫。病程超過(guò)1周或每年發(fā)作3次以上者，建議耳鼻喉科評估是否需手術(shù)治療。
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