肚子脹氣老放屁是什么原因
肚子脹氣老放屁主要與飲食不當、消化功能紊亂、腸道菌群失衡有關(guān)，調整飲食結構、改善消化功能、補充益生菌可有效緩解癥狀。
1. 飲食因素
高纖維食物如豆類(lèi)、紅薯、西蘭花在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣；碳酸飲料、啤酒含大量二氧化碳；乳糖不耐受人群攝入牛奶后易腹脹。建議減少產(chǎn)氣食物攝入，乳糖不耐受者選擇無(wú)乳糖奶制品。
2. 消化功能異常
胃酸分泌不足導致食物分解不充分，腸蠕動(dòng)減慢使氣體滯留?？蓢L試餐前飲用蘋(píng)果醋刺激胃酸，飯后散步促進(jìn)蠕動(dòng)，必要時(shí)服用胰酶制劑輔助消化。
3. 腸道菌群失調
長(cháng)期使用抗生素或高脂飲食會(huì )破壞腸道微生態(tài)。每日攝入200ml無(wú)糖酸奶補充雙歧桿菌，或選用含嗜酸乳桿菌的益生菌制劑，持續補充2-4周可見(jiàn)改善。
4. 病理性因素
腸易激綜合征患者常伴腹脹排氣，需規律作息并避免焦慮；乳糜瀉患者需嚴格無(wú)麩質(zhì)飲食；腸道息肉等器質(zhì)性疾病需腸鏡確診。持續兩周以上癥狀或伴隨體重下降、便血應及時(shí)消化科就診。
腹脹排氣多數屬于功能性消化不良，記錄飲食日記有助于識別誘因。建議采用低FODMAP飲食法，避免同時(shí)攝入蛋白質(zhì)與碳水化合物，細嚼慢咽減少吞入空氣。癥狀頑固者需進(jìn)行呼氣試驗排除幽門(mén)螺桿菌感染或小腸細菌過(guò)度生長(cháng)。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：怎么判斷嬰兒是受涼拉肚子
下一篇：轉氨酶98U L是屬于什么范圍