甲流1-7天身體的變化,你中招了嗎?

甲型流感(甲流)是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,典型病程為1-7天,癥狀隨病程進(jìn)展變化。早期識別癥狀有助于及時(shí)干預,緩解不適并降低并發(fā)癥風(fēng)險。
1. 潛伏期(感染后1-2天)
病毒侵入人體后通常有1-2天潛伏期,此時(shí)無(wú)明顯癥狀,但已具備傳染性。部分敏感人群可能出現輕微乏力或喉嚨干癢。
2. 發(fā)病初期(第1-3天)
突發(fā)高熱(38℃以上)是最典型表現,伴隨畏寒、頭痛、肌肉酸痛。兒童可能出現嘔吐或腹瀉。病毒復制高峰期傳染性最強,需立即隔離并服用奧司他韋等抗病毒藥物。
3. 癥狀高峰期(第3-5天)
持續高熱不退,咳嗽加重并出現黃色痰液,顯示呼吸道炎癥反應。鼻塞、咽痛明顯影響進(jìn)食。此時(shí)可交替使用對乙酰氨基酚和布洛芬退熱,配合連花清瘟膠囊等中成藥緩解癥狀。
4. 恢復期(第6-7天)
體溫逐漸正常,但咳嗽、乏力可能持續1-2周。老年人和慢性病患者需警惕病毒性心肌炎等并發(fā)癥,建議復查血常規和心肌酶譜。
飲食調理建議選擇百合粥、冰糖雪梨等潤肺食物,避免辛辣刺激。每天保證2000ml溫水攝入,臥室濕度維持在50%-60%??祻推诳蛇M(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng),但需避免劇烈活動(dòng)。
甲流病程具有自限性,但及時(shí)用藥能縮短病程。出現呼吸困難、意識模糊等危重癥狀需立即急診。接種流感疫苗仍是預防最有效手段,建議高危人群每年定期接種。
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