嗓子癢癢咳嗽怎么辦 三個(gè)方法教你怎么改善

博禾醫生
嗓子癢癢咳嗽多由咽喉刺激或輕度炎癥引起,可通過(guò)調整環(huán)境、飲食調理和藥物緩解改善。常見(jiàn)原因包括空氣干燥、過(guò)敏原刺激或感冒初期癥狀。
1.環(huán)境調整
干燥空氣或粉塵刺激是嗓子癢咳的常見(jiàn)誘因。使用加濕器保持室內濕度在40%-60%,減少空調直吹。定期清洗空調濾網(wǎng)和床上用品,避免塵螨堆積。霧霾天氣關(guān)閉窗戶(hù),外出佩戴醫用口罩。
2.飲食調理
溫蜂蜜水能覆蓋咽喉黏膜緩解刺激,早晚各飲用200ml溫水沖泡的蜂蜜水。雪梨燉百合含黏液蛋白,取1個(gè)雪梨去皮切塊,加鮮百合20克燉煮30分鐘食用。避免辛辣、油炸食物,減少咖啡因攝入。
3.藥物選擇
咽部異物感明顯時(shí)可含服西地碘含片,每日不超過(guò)6片。干咳無(wú)痰推薦右美沙芬糖漿,每次10ml每日3次。過(guò)敏因素導致的咳嗽可短期服用氯雷他定,睡前1片連續不超過(guò)7天。兒童孕婦用藥需遵醫囑。
持續咳嗽超過(guò)2周、伴隨發(fā)熱或痰中帶血需及時(shí)就診。多數情況通過(guò)生活調整能有效緩解,注意區分過(guò)敏性咳嗽與感染性咳嗽,針對性處理效果更佳。夜間咳嗽加重時(shí)可墊高枕頭15厘米,減少胃酸反流刺激。
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