脾虛是中醫學(xué)術(shù)中的術(shù)語(yǔ)，是指人體脾虛引起的一系列脾功能障礙或疾病，目前脾虛包括脾虛、脾陽(yáng)虛、脾不統血等癥狀。原因也多種多樣。

脾臟也是人體中重要的器官之一，也能起到調血的作用。幾乎所有腸胃疾病都伴隨著(zhù)脾虛的癥狀。脾虛的人會(huì )變瘦，或者變胖，人體的脾虛會(huì )產(chǎn)生濕氣，人體的濕氣會(huì )蔓延到全身，特別是骨骼，容易引起關(guān)節炎、婦科疾病、宮寒。

脾虛的原因如下。

第一，由于飲食不節制、疲勞過(guò)度、悲傷、久居潮濕的環(huán)境，脾臟和人體抵抗力下降引起的脾虛。

第二，平時(shí)飲食不均衡，熬夜，睡得太晚，不注意平時(shí)飲食的均衡，不注意運動(dòng)，坐得太久，會(huì )發(fā)生人體脾虛現象，脾運輸食物中的營(yíng)養物質(zhì)給人體和運輸水液攝取人體血液的功能，脾虛弱會(huì )引起人體水腫、閉經(jīng)、四肢無(wú)力、臉色變黃、體內濕氣重。

第三，由于長(cháng)期缺乏營(yíng)養，會(huì )引起人體脾虛的癥狀，脾虛會(huì )出現浮腫、出血、帶下等癥狀，脾虛會(huì )導致人體水輸送不暢，長(cháng)期缺乏足夠的營(yíng)養物質(zhì)會(huì )導致人體造血功能下降、免疫力下降。第四，由于藥物、生食寒冷的食物脾虛、腎陽(yáng)不足。脾虛應該注意什么呢？

可以采用食物預防，脾虛癥的人應該吃薏苡、山藥、牛肉、雞肉、豬肚、葡萄、棗、胡蘿卜、土豆、蘑菇等食物，山藥具有性平、補氣健脾、養陰益肺的效果，棗具有性溫甘、補脾胃、養血安神的效果，棗具有性溫甘、脾胃甘、脾胃虛弱者多用的效果。雞肉富含蛋白質(zhì)，具有補充中益氣的效果，特別是對脾胃虛弱者的效果顯著(zhù)，不應該吃限制寒冷的食物和水果，不應該吃綠豆、豆腐、枇杷、香蕉、芹菜、中空菜、茄子、黃瓜、柿子、甲魚(yú)肉等食物。

綜上所述，脾虛是人體脾功能失調所表現的一系列癥狀，長(cháng)期脾虛會(huì )引起很多疾病，人體消瘦或肥胖，人體濕氣過(guò)重會(huì )引起子宮寒冷、關(guān)節炎、浮腫。