頸椎病的發(fā)病原因主要有長(cháng)期姿勢不良、頸椎退行性變、頸部外傷、慢性勞損、先天發(fā)育異常等。頸椎病通常表現為頸部疼痛、頭暈、上肢麻木等癥狀，可通過(guò)物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、長(cháng)期姿勢不良

長(cháng)時(shí)間低頭使用手機或伏案工作會(huì )導致頸部肌肉持續緊張，頸椎間盤(pán)壓力增大，加速椎間盤(pán)退變。這類(lèi)情況可通過(guò)調整工作臺高度、使用頸椎支撐枕、定時(shí)做頸部伸展運動(dòng)改善。若已出現頸部僵硬，可嘗試熱敷或遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解局部炎癥。

2、頸椎退行性變

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，頸椎椎間盤(pán)水分流失、彈性下降，椎體邊緣易形成骨贅，可能壓迫神經(jīng)根或脊髓。這種情況可能與椎間盤(pán)突出、頸椎管狹窄等病理改變有關(guān)，通常伴隨上肢放射痛、行走不穩等癥狀。臨床常用甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，配合塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥反應。

3、頸部外傷

車(chē)禍、運動(dòng)損傷等外力沖擊可能導致頸椎骨折、韌帶撕裂，破壞頸椎穩定性。急性期需頸托固定，后期可能引發(fā)創(chuàng )傷性關(guān)節炎。若合并脊髓損傷，需使用甘露醇注射液脫水治療，嚴重者需椎體融合手術(shù)。

4、慢性勞損

長(cháng)期重復性頸部動(dòng)作如油漆工仰頭作業(yè)、司機頻繁轉頭，易造成肌肉韌帶微小損傷積累。這類(lèi)患者可進(jìn)行頸肩部推拿理療，配合鹽酸乙哌立松片松弛肌肉，同時(shí)應改變職業(yè)動(dòng)作模式。

5、先天發(fā)育異常

先天性椎管狹窄、顱底凹陷等結構異常會(huì )降低頸椎代償能力，輕微退變即可引發(fā)癥狀。此類(lèi)患者應避免劇烈運動(dòng)，定期進(jìn)行頸椎MRI監測，若出現脊髓壓迫需盡早行椎管減壓術(shù)。

預防頸椎病需保持正確坐姿，每30分鐘活動(dòng)頸部，避免長(cháng)時(shí)間維持低頭姿勢。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，加強頸肩部肌肉鍛煉如游泳、瑜伽等。出現持續頸部不適或神經(jīng)癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫完善頸椎X線(xiàn)或核磁共振檢查，根據醫生建議選擇牽引、藥物或手術(shù)治療方案。日?？蛇M(jìn)行米字操等頸部保健操，但急性發(fā)作期應制動(dòng)休息。