這七大殺精行為 準備懷孕的男人必須拒絕!

博禾醫生
隨著(zhù)生活節奏的加快,工作壓力增大,對身體產(chǎn)生嚴重影響,不育的發(fā)生概率也逐年增加。為了提高懷孕的概率,準備懷孕的男性必須提高精子質(zhì)量,以免損害精子行為。
那么在日常生活中都有哪些損傷精子的行為呢?
1.蒸桑拿
蒸桑拿會(huì )導致精子質(zhì)量下降,正常情況下睪丸的溫度比體溫要低,一般維持在35度左右,如果經(jīng)常蒸桑拿泡溫泉,溫度較高會(huì )使睪丸溫度較高,睪丸的生精功能容易受損,長(cháng)此以往生殖代謝系統就會(huì )發(fā)生改變,導致精子在睪丸中死亡,所以備孕的男性一定要避免蒸桑拿。
2.吸煙飲酒
長(cháng)期吸煙飲酒,吸煙中的有害物質(zhì)會(huì )損害精子活性,容易引起精子畸形,提高胎兒畸形率。長(cháng)期吸煙飲酒,酒精中的有毒物質(zhì)會(huì )通過(guò)血液進(jìn)入人體殺死男性體內正常的精子,降低精子的數量。另外,血液中酒精濃度高,睪丸的循環(huán)物質(zhì)交換能力下降,影響睪丸生精細胞的發(fā)育。
3.熬夜
工作壓力大,長(cháng)期熬夜會(huì )引起內分泌失調,機體免疫力下降,激素紊亂容易降低精子活性,男性不育
4.濫用健康食品
很多準備懷孕的男性為了提高性生活質(zhì)量,選擇大量服用健康食品,健康食品含有大量性激素成分,影響睪丸的正常生精功能,影響血液系統,降低精液質(zhì)量。
5.心理壓力較大
許多心理壓力較大的男性,由于長(cháng)期性精神緊張和抑郁癥,會(huì )導致體內激素水平紊亂,機體內分泌失調,精子合成受阻,質(zhì)量下降容易導致男性不孕。
6.飲食不規律
飲食不規律會(huì )導致男性精子質(zhì)量下降,長(cháng)期食用各種油炸食品會(huì )導致體內積聚各種脂肪和有毒物質(zhì),不僅會(huì )導致身體肥胖,還會(huì )導致男性生殖功能下降,導致內分泌功能紊亂,影響精子質(zhì)量。
7.環(huán)境污染
隨著(zhù)經(jīng)濟的逐步發(fā)展,環(huán)境污染在日常生活中越來(lái)越常見(jiàn),空氣污染和輻射污染會(huì )降低男性精子活性,損害男性精子功能。
精子是男性懷孕的前提,只有提高男性精子的質(zhì)量,才能保證夫妻雙方正常懷孕。因此,必須避免各種傷害行為的發(fā)生,減輕生活壓力,保持樂(lè )觀(guān)的心情。
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