如果想要健康的嬰兒，男性們在飲食上可能會(huì )忍痛地切愛(ài)。因為有些食物對男性有殺精作用。除了飲食上的禁忌，還有四個(gè)注意點(diǎn)。

想要嬰兒，6種殺精食品不要吃

殺精食品1:豆腐

喜歡吃豆腐等大豆產(chǎn)品的男性要小心。據美國許多媒體報道，美國哈佛大學(xué)公共衛生學(xué)院的最新研究再次明確，每天吃大豆產(chǎn)品，男性精子數量明顯下降。

該研究由哈佛大學(xué)公共衛生學(xué)院?jiǎn)讨巍げ橥吡_博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人驚訝的是，每天吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬(wàn)個(gè)精子，明顯低于不吃大豆制品的男性。

精液中精子數量不足2000萬(wàn)個(gè)，精子濃度過(guò)低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現得更為明顯。

查瓦羅認為黃豆制品對男性生殖系統，特別是精子的生成有不良影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類(lèi)植物雌激素，若攝入過(guò)多，自然會(huì )影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果。

我國也曾有男科專(zhuān)家提出，如果食用大豆產(chǎn)品過(guò)多，會(huì )影響男性精子數量。

專(zhuān)家還發(fā)現，經(jīng)常吃黃豆產(chǎn)品的男性，勃起功能障礙的概率是不經(jīng)常吃的人的3.46倍。

適量吃大豆產(chǎn)品是避免男性健康危險的最佳方法。所謂適量，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

殺精食品2:奶茶

現在市面上銷(xiāo)售的珍珠奶茶多由奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)和自來(lái)水制成。乳精的主要成分氫化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì )減少男性激素的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在體內的反應過(guò)程。

實(shí)際上，我們經(jīng)常吃的餅干、薄餅、酥油、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸餅、奶油蛋糕、薄餅、土豆片、炸面等食物中含有不同量的反式脂肪酸。

殺精食物3:啤酒

患腎臟病，無(wú)限大量飲用啤酒，尿酸沉積腎小管堵塞，腎衰竭。

如果在驗血的時(shí)候，發(fā)現腎臟有問(wèn)題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗血來(lái)了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因為驗尿是了解腎臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。

殺精食物4:豬腰

很多人喜歡吃動(dòng)物內臟，特別是燒烤時(shí)，腰成為很多男性的最?lèi)?ài)。最近臺灣醫生警告說(shuō)，吃?xún)扰K補身，注意重金屬鎘不育。

肝臟、內臟、豬睪丸、想吃什么的人必須小心。吃得太多，不僅不能補充身體，還可能不育。根據臺灣長(cháng)庚醫院最新研究，發(fā)現豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì )造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。

被認為是強精的食物，含有很多鎘，不僅精子的數量減少，受精卵的著(zhù)床也受到影響，鎘對染色體的損傷，受精卵的著(zhù)床變得困難，有可能影響妊娠。

殺精食物5:咖啡

咖啡之所以有醒來(lái)的作用，是因為咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握了人們日常生活中的所有活動(dòng)，當它受到刺激時(shí)，人們會(huì )精神振奮，活力倍增。副交感神經(jīng)專(zhuān)家夜間生理、勃起等與性有關(guān)的活動(dòng)，與交感神經(jīng)是表和里的關(guān)系。

交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對較弱的副交感神經(jīng)會(huì )受到抑制，臨床表現為性欲減退。

平時(shí)感情起伏大，交感神經(jīng)容易興奮的人，在做愛(ài)前最好不要喝含咖啡等咖啡因的飲料，以免抑制副交感神經(jīng)，降低性欲。

殺精食品6:炸雞和燒烤類(lèi)食品

夏天喜歡燒烤的男性注意到燒烤和油炸淀粉類(lèi)食品中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精子弱。另外，重金屬鎘、農藥殘留對精子有毒。

研究表明，弱精癥患者的精子減少，活力下降，與鋅這種微量元素的不足有關(guān)。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝、紫菜、芝麻、花生、豆類(lèi)等含鋅豐富的食物，能保證精力充沛。

體外沖擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。不過(guò)，國外科學(xué)家針對接受該療法的患者進(jìn)行精液分析，發(fā)現精子活力和密度下降，因此對醫源性損失應有所警惕。

想要孩子并不是簡(jiǎn)單的性生活注意就可以，在日常生活中有四大注意。

一、補充營(yíng)養

確保高質(zhì)量的精子，以完成正常受孕，是男性備孕的首要工作。精子代謝取決于男性體內的營(yíng)養物質(zhì)，對鋅、硒、蛋白質(zhì)的需求最為明顯，男性在日常飲食中要提高其攝入量，多吃海貨、動(dòng)物肝、瘦肉、魚(yú)肉等營(yíng)養豐富的食物，精子質(zhì)量差的不孕男性可以服用體恒健品牌育緣片等營(yíng)養品安全、高效補充。

二、戒煙戒酒

煙酒是男性生殖健康的第一殺手，也是男科疾病久治不愈、反復發(fā)作的原因。煙草中有數十種毒害物質(zhì)，經(jīng)常吸煙的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低的酒精對生殖細胞(精子和卵子)有毒作用，過(guò)量飲酒會(huì )影響胎兒的智力發(fā)育，導致低能量。男性最好戒煙戒酒半年以上再生育。

三、遠離高溫

睪丸的最佳工作溫度為35℃，睪丸長(cháng)時(shí)間處于高溫狀態(tài)，會(huì )影響精子的生成，男性應遠離高溫環(huán)境，平時(shí)不穿牛仔褲，不騎自行車(chē)，不洗澡，不蒸桑拿浴。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。廚師、冶金工業(yè)、建筑工地、電焊工等高溫作業(yè)人員，應做好日常降溫工作，最好停工半年后再生育。

四、其他注意事項

運動(dòng)可促進(jìn)精子代謝，提高體質(zhì)，提高免疫力，減少疾病風(fēng)險，遠離毒品、化學(xué)藥品、激素、輻射等毒害物質(zhì)，注意個(gè)人衛生，更衣、洗澡、洗手，不吃辣椒、胡椒等辣食，控制糖分攝取量，多吃新鮮水果和蔬菜

傳宗接代是人生的大事，精子的質(zhì)量也與男性的生育能力有關(guān)，所以珍惜精子，珍惜自己，提高懷孕概率很重要。