有些男性平時(shí)不注意健康，所以被前列腺炎找到了門(mén)。但是，對于前列腺患者們來(lái)說(shuō)，最重要的是積極接受治療，不僅治療還不夠，還需要協(xié)助必要的護理。下一位編輯介紹七種前列腺炎患者的護理方法，一起來(lái)看看有什么。

1、飲食清淡:平時(shí)多喝水，多排尿，尿頻清洗尿道，幫助排出前列腺分泌物，多吃預防感染的西紅柿、蘋(píng)果等水果戒酒，避免辛辣刺激性食物，避免吃油膩的食物。

2、心靈樂(lè )觀(guān):確立快樂(lè )的精神情緒，正確認識疾病，改變灰色思維方式，積極面對工作、學(xué)習、生活和疾病。樂(lè )觀(guān)開(kāi)放，及時(shí)解決自己的不良情緒。

3、會(huì )陰松暖:長(cháng)時(shí)間時(shí)間騎自行車(chē)或會(huì )陰部感冒，不久就坐下，一小時(shí)左右站起來(lái)活動(dòng)，不要穿緊身衣。

4、不要過(guò)勞，不要感冒:調整工作、生活節奏，結合工作，避免過(guò)度疲勞，根據氣溫的變化適時(shí)增減衣服，避免感冒。

5、強身健體:養成良好的生活習慣，堅持日常生活規律有序的適當運動(dòng)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，淡化細菌毒素，同時(shí)幫助藥物吸收，增強抵抗力，促進(jìn)炎癥康復。

6、堅持熱水坐浴:每次15-30分鐘，注意保證一定水溫的個(gè)人清潔衛生，未婚男性必須慎重使用。

7、性交節律:避免接觸性刺激的書(shū)籍和音像產(chǎn)品，消除不潔性交的已婚患者的性生活要有規律，不要太頻繁，不要忍受射精或中斷射精。定期生活可以減輕前列腺充血水腫。

男性保護前列腺健康，多吃大豆產(chǎn)品

大豆是高蛋白食物，同時(shí)含有大量卵磷脂，大豆對男性前列腺很好的保護作用。專(zhuān)家指出，一天喝一杯豆奶，男性前列腺癌的風(fēng)險會(huì )大幅度降低。喝兩杯可以降低風(fēng)險。這主要是因為人們在食用黃豆和黃豆制品后，腸道會(huì )產(chǎn)生一種物質(zhì)，這種物質(zhì)能有效抑制乙羥基睪丸素的形成，這種睪丸素過(guò)多會(huì )導致前列腺癌。同時(shí)，這種物質(zhì)也能防止脫發(fā)，對于脫發(fā)的男性來(lái)說(shuō)，這是非常好的消息。

而且，大豆與肉相比，豆蛋白質(zhì)比肉豐富，沒(méi)有膽固醇。對人體不利的飽和脂肪酸含量低，對人體健康非常有利。許多男性非常重視自己的健康，豆類(lèi)豐富的蛋白質(zhì)對肌肉有補充營(yíng)養的效果，對健康非常有益。

黃豆對人們的好處是顯而易見(jiàn)的。首先，富含的碳水化合物不會(huì )提高體內的血糖值。其次，實(shí)驗證明，每天使用一些黃豆或豆制品可以預防心血管疾病。

很多男性懷疑豆制品的效果，擔心異黃酮對身體的影響，這是雌激素的類(lèi)似物。研究表明，我們平時(shí)使用黃豆的數量絕對不會(huì )讓男性患有睪丸萎縮和乳房增長(cháng)等女性特征。因此，這絕對不用擔心。