男性飲食原則是男性健康的重要措施，根據季節不同飲食原則是維持男性健康的重要保證，夏季炎熱旺盛，胃腸功能減弱，容易患腸道疾病和炎熱濕潤證等特征，夏季飲食有以下三個(gè)禁忌。

男性保護前列腺需要知道的飲食禁忌

飲食禁忌1，避免吃濕熱辣的食物。這種食物容易熱生火，體內陽(yáng)熱過(guò)多，成為熱毒的人體虛弱，精神不足，吃這種食物容易消耗液體。

飲食禁忌2，不要吃太多苦味的食物。金匱要略指出夏天不吃心，心是苦味的食物，吃苦味幫助心靈，制作肺氣。孫思段落也主張夏天七十二號，省力養肺。

飲食禁忌3、不干凈的食物。夏天，食物容易變質(zhì)，要注意病從來(lái)，不喝生水，不吃沒(méi)洗干凈的蔬菜水果，不吃味道變化的食物，要注意不要發(fā)生腸道病變。

夏天夜生活豐富多彩，作為前列腺疾病患者，建議定期生活，起居有節。堅持適當的體育鍛煉，可以改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，適當吃蛋白粉、南瓜種子油等，提高機體的內在抵抗力和免疫功能，對預防前列腺炎的發(fā)生有重要意義。

避免酗酒和吃大量辛辣食物，多吃水果，尤其是蘋(píng)果，蘋(píng)果含鋅多，前列腺炎患者缺鋅，鋅對前列腺炎患者有抗炎、抗體作用，因此前列腺炎患者堅持每天吃2~3個(gè)蘋(píng)果，對治療前列腺炎有好處。

男性要保護前列腺的健康，必須遠離7個(gè)字

如何避免前列腺疾病的年輕化，讓我們來(lái)看看男性前列腺最可怕的7個(gè)字。

壓力:

男性坐著(zhù)時(shí)，身體的大部分重量壓力在前列腺上，腺體充血難以排出前列腺液。特別是長(cháng)時(shí)間坐在椅子和沙發(fā)上，泌尿系統整體的血液循環(huán)受到阻礙，無(wú)菌性前列腺炎的發(fā)生和細菌性前列腺炎惡化。

冷：

男人的睪丸害怕熱，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天氣涼爽，人體交感神經(jīng)興奮性增強，前列腺體收縮，腺管和血管擴張，慢性充血，前列腺液堆積惡化。

屏住呼吸:

正常情況下，男性尿道下段寄生有細菌，排尿時(shí)，這些細菌被沖走，屏住呼吸容易使細菌逆行到尿道，引起前列腺炎。

醉：

由于酒精的刺激，前列腺會(huì )發(fā)生局部毛細血管迅速擴張、充血。此時(shí)，體型膨脹的前列腺占領(lǐng)尿道空間，前列腺周?chē)纳窠?jīng)也受到壓迫和牽制。前列腺醉后需3-5天才能恢復。

煙草:

根據調查，吸煙者前列腺疾病的患病率比不吸煙者高1~2倍。這是因為煙草中含有1200多種化合物，其中大部分對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多，前列腺就越有害。

辣:

對于前列腺炎患者來(lái)說(shuō)，過(guò)度吃辣刺激前列腺和尿道，誘發(fā)急性前列腺炎，慢性前列腺炎的癥狀有可能惡化。

性:

欲望是前列腺的大敵。性生活過(guò)于頻繁會(huì )導致前列腺過(guò)度充血，誘發(fā)前列腺炎。過(guò)度壓抑性欲，則會(huì )使前列腺液大量囤積，誘發(fā)炎癥。此外，射精前中斷性交、體外排精或頻繁自慰會(huì )導致前列腺充血、腫脹和炎癥。據印度媒體報道，吃石榴有助于保護前列腺

現在是石榴發(fā)售的季節，除了止瀉潤燥外，《印度時(shí)報》的最新載體總結了石榴可能不知道的好處。

預防前列腺癌和心臟病。疫情病學(xué)調查發(fā)現，常喝榴汁有助于預防前列腺癌。另外，喝榴汁可以改善血液狀況，改善心血管疾病患者的健康。

預防動(dòng)脈硬化。由于人體老化和生活習慣不好，血管壁容易堆積膽固醇等物質(zhì)，血管堵塞。石榴中的抗氧化物質(zhì)有助于防止膽固醇氧化和體內多余脂肪引起的血管硬化。

提高血液中氧氣含量。石榴中的許多抗氧化物質(zhì)可以降低血脂，抵抗自由基，防止血栓，最終使血流更加順暢，血氧量更高。此外，石榴還具有預防血凝和血栓形成的功效。

預防關(guān)節炎。石榴能夠減少關(guān)節炎導致的軟骨損傷，其中的營(yíng)養物質(zhì)有促進(jìn)關(guān)節潤滑液分泌的功效。石榴可緩解炎癥，抑制會(huì )導致軟骨損傷的酶。

石榴除了上述功效外，還具有緩解腹瀉、控制體重、防止軟骨退化、降低血壓、緩解癡呆等功效。

石榴品種多，有紅、黃等，一般黃的品種最甜。果嘴合攏、皮色粗糙、葉片短寬的石榴較甜；嘴多張開(kāi)、果形規整、皮色光亮、葉片狹長(cháng)的石榴較酸。挑選石榴時(shí)，差不多大小的果實(shí)，重量越大代表越成熟。

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