小孩子急性腸胃炎吃什么食物

博禾醫生
小孩子患急性腸胃炎時(shí),應選擇易消化、溫和、不刺激的食物,同時(shí)注重補充體液和電解質(zhì)。優(yōu)先考慮喝口服補液鹽、稀飯、藕粉等,同時(shí)逐步恢復至正常飲食。若癥狀嚴重或持續,應及時(shí)就醫。
1、初始階段(急性期):補充體液和電解質(zhì)
由于腸胃炎通常伴有嘔吐、腹瀉,孩子容易出現脫水。建議第一步為補充體液,選擇適量飲用口服補液鹽(如WHO推薦的補液鹽III配方,藥店均有售),可緩解脫水和電解質(zhì)紊亂。若補液鹽無(wú)法獲得,可用清淡的糖鹽水(比例為1升水加6勺糖和半勺鹽)代替。需注意避免直接飲用碳酸飲料或果汁,它們含糖量高,反而可能加重腹瀉。
2、恢復階段:易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食
在急性期得到初步控制后,可給孩子少量、頻次進(jìn)食一些易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物。例如:
稀飯:煮得軟爛的白米粥,可根據情況加入少量胡蘿卜泥或蘋(píng)果泥,有助舒緩腸胃。
藕粉:沖泡好的藕粉口感細膩、易消化,還能幫助調節腹瀉。
蛋花湯:清淡、低油脂的蛋花湯能夠提供適量蛋白質(zhì),對恢復體力有幫助。
這些食物均應保持溫涼適中,避免過(guò)燙或過(guò)冷,以免再次刺激腸胃。
3、漸進(jìn)階段:逐步恢復至正常飲食
隨著(zhù)腹瀉和嘔吐癥狀的緩解,可逐漸引入富含營(yíng)養、低油脂的軟質(zhì)食物。例如:
土豆泥:作為溫和的碳水化合物來(lái)源,土豆泥容易消化,且能提供能量和穩定血糖。
香蕉:軟糯的香蕉富含鉀,可幫助恢復因腹瀉流失的電解質(zhì),同時(shí)具有一定止瀉效果。
煮得軟熟的胡蘿卜或南瓜:富含膳食纖維和維生素,既溫和又有益于修復腸胃狀態(tài)。
避免給孩子食用油炸食品、辛辣食物、牛奶或高纖維生冷水果(如橙子、西瓜)等,因為這些可能加重胃腸負擔。
小孩子患急性腸胃炎時(shí),飲食調理需遵循“少量多次、溫和易消化”的原則,并警惕脫水風(fēng)險。如果癥狀未見(jiàn)好轉或伴有發(fā)燒、精神萎靡等,應盡早就醫確認治療方案保障治療效果。
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