創(chuàng )傷后應激后遺癥

博禾醫生
創(chuàng )傷后應激障礙(PTSD)的后遺癥包括情緒波動(dòng)、人際關(guān)系困難、睡眠障礙、身體慢性疾病的風(fēng)險增加等嚴重影響,應及時(shí)采取心理干預和醫學(xué)治療。
創(chuàng )傷后應激障礙是一種由極度恐懼、嚴重威脅或心理沖擊事件引起的身心反應。未及時(shí)治療的PTSD可能遺留一系列后遺癥,包括持續的情緒不穩定,如焦慮、抑郁、憤怒甚至情緒麻木,這些會(huì )影響日常生活和工作效率;與親密關(guān)系相關(guān)的信任和溝通問(wèn)題,可能造成家庭矛盾或社交孤立;睡眠問(wèn)題如失眠、頻繁噩夢(mèng)或睡眠不足,影響身體恢復;以及慢性健康疾病風(fēng)險的增加,如高血壓、心臟病、胃腸道疾病等,因應激反應對內分泌、免疫系統的長(cháng)期損害而起。同時(shí),部分患者可能陷入藥物濫用或過(guò)度飲酒的惡性循環(huán)以逃避痛苦。
創(chuàng )傷后應激障礙是一種由極度恐懼、嚴重威脅或心理沖擊事件引起的身心反應。未及時(shí)治療的PTSD可能遺留一系列后遺癥,包括持續的情緒不穩定,如焦慮、抑郁、憤怒甚至情緒麻木,這些會(huì )影響日常生活和工作效率;與親密關(guān)系相關(guān)的信任和溝通問(wèn)題,可能造成家庭矛盾或社交孤立;睡眠問(wèn)題如失眠、頻繁噩夢(mèng)或睡眠不足,影響身體恢復;以及慢性健康疾病風(fēng)險的增加,如高血壓、心臟病、胃腸道疾病等,因應激反應對內分泌、免疫系統的長(cháng)期損害而起。同時(shí),部分患者可能陷入藥物濫用或過(guò)度飲酒的惡性循環(huán)以逃避痛苦。
應對PTSD后遺癥須采取綜合性措施。心理干預是最常見(jiàn)的方法之一,如認知行為療法(CBT)可幫助患者調整負面思維;眼動(dòng)脫敏與再加工療法(EMDR)常用于處理創(chuàng )傷記憶。藥物治療也十分重要,如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)和抗焦慮藥物可以緩解情緒問(wèn)題?;謴推陂g,良好的生活習慣也可提高療效:建議保持規律作息以改善睡眠,通過(guò)瑜伽或冥想來(lái)釋放壓力;飲食上多攝入富含歐米伽-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)和全谷物類(lèi)食品以平衡情緒。若您察覺(jué)到上述后遺癥的存在,應盡快向精神科醫生尋求幫助,以避免病情加重。
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