眼睛很重 好像睜不開(kāi)

博禾醫生
眼睛像壓迫一樣是眼睛疲勞和睡眠不足的表現,在現代信息社會(huì ),隨著(zhù)電子產(chǎn)品的大量普及,我們周?chē)絹?lái)越多的人眼睛出現問(wèn)題,其中最常見(jiàn)的是眼睛疲勞,主要人群包括經(jīng)常對著(zhù)電腦的員工和經(jīng)常玩手機的年輕人
生活中眼睛的護理方法
1、避免長(cháng)時(shí)間使用電腦、手機、平板電腦等電子產(chǎn)品,如果需要長(cháng)時(shí)間近距離使用眼睛,最好每50分鐘休息5~10分鐘,休息時(shí)可以遠距離看到廣闊的視野,在生活和工作環(huán)境中視線(xiàn)上放置綠色植物。讀書(shū)、寫(xiě)字、操作電腦時(shí),姿勢要正確,光線(xiàn)要適當,不要躺下或躺下或在搖晃的環(huán)境中讀書(shū)或看手機,不要關(guān)燈使用電子產(chǎn)品。
2.養成每天做眼睛保健操的習慣,不要熬夜,保證每天8小時(shí)充分睡眠,注意睡眠姿勢,不要長(cháng)時(shí)間側臥。注意眼睛的衛生,不要用手揉眼睛。在烈日下外出時(shí)必須戴太陽(yáng)鏡,多參加戶(hù)外運動(dòng),養成每天運動(dòng)的好習慣。
3、多喝水,促進(jìn)新陳代謝。飲食多吃保護眼睛的食物,如含有豐富膠原蛋白的食物,有雞蛋、豬肘、魚(yú)頭等,還有含有豐富維生素a的食物,如羊肝、草莓、動(dòng)物肝等,枸杞子、菊花有清肝效,可以浸水喝。
眼睛里有一條紅色血線(xiàn)
眼睛出血出現了黑色的陰影
眼睛肌無(wú)力可以自愈嗎
感覺(jué)眼睛有異物感不舒服怎么辦
眼睛癢脫皮是怎么回事
眼睛上邊白下邊黃沒(méi)事吧
眼睛異物感嚴重
戴角膜塑形鏡眼睛刺痛流淚
眼睛砸了一下有充血怎么辦
小孩肚子有蟲(chóng)眼睛眼白有斑點(diǎn)
眼睛里拽出來(lái)一條白線(xiàn)
感覺(jué)眼睛皮像粘到一起了