視力4.2相當于多少
關(guān)鍵詞：#視力
視力4.2相當于500度，這是近視眼的表現，是中度近視，近視眼是常見(jiàn)的眼病，特別是近年來(lái)電子產(chǎn)品不斷使用，每天手機不離手，電腦總是在手邊，長(cháng)期使用眼睛，眼睛疲勞，眼睛視力下降近視眼難以恢復視力，只能防止視力下降。
防止眼睛視力下降的方法
1、平時(shí)要注意眼睛的衛生，工作和閱讀時(shí)要明亮柔和，減少看電視和電腦、玩手機的時(shí)間，避免眼睛疲勞。盡量避免強光直射眼睛，不要在陽(yáng)光下閱讀，不要在晃動(dòng)的狀態(tài)下閱讀。
2、長(cháng)時(shí)間使用眼睛時(shí)，要保持距離，而且每45分鐘，起床活動(dòng)，看窗外的景色，不要看屏幕，要經(jīng)常眨眼。多做眼保健操，多去戶(hù)外開(kāi)闊地帶，多看綠植，放松心情，保持心情愉快。晚上不要熬夜玩手機或看電腦，以確保良好的睡眠。
3、多喝水，可常喝菊花茶，或用枸杞、決明子泡水喝。飲食中少吃甜食和辣食，多吃水果、蔬菜、豆類(lèi)、胡蘿卜、甘藍、動(dòng)物肝等含鉻食物，多吃肉類(lèi)、谷物、奶酪、蛋黃等，可以防止視力下降。
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