懷孕期間可以吃西瓜嗎？
西瓜是非常常見(jiàn)的水果，在日常生活中被平民廣泛食用。西瓜果肉水分非常多，味道甜美，具有消暑解渴的作用。同時(shí)，西瓜含有蛋白質(zhì)、葡萄糖、蘋(píng)果酸、維生素等非常豐富的營(yíng)養要素。適量食用有利于人體健康，孕婦可以吃西瓜嗎？
一、孕婦可以吃西瓜嗎？
民間傳聞，孕婦不能吃西瓜。否則，會(huì )影響胎兒的成長(cháng)發(fā)育，嚴重流產(chǎn)。其實(shí)這種說(shuō)法不科學(xué)，孕婦可以適量吃西瓜。避免吃以下兩種西瓜。
1、凍西瓜
孕婦處于特殊時(shí)期，應減少吃冷刺激的食物。所以不建議孕婦食用冰凍西瓜，以免導致身體受涼。過(guò)冷的食物也會(huì )在一定程度上影響胎兒的發(fā)育。
2、放置時(shí)間過(guò)長(cháng)的西瓜
孕婦吃西瓜時(shí)，建議吃新鮮的西瓜。不要吃長(cháng)西瓜。因為長(cháng)西瓜容易繁殖大量細菌。孕婦應避免吃細菌西瓜引起腹瀉、胃腸炎等疾病。
二、孕婦吃西瓜的好處
1、改善浮腫。多數孕婦在孕中期或者后期都會(huì )出現水腫的情況，所以適量食用西瓜可以有效地改善水腫的情況。
2、緩解妊娠嘔吐。西瓜味道甜美，適量食用可以在一定程度上緩解孕婦嘔吐的癥狀。
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