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感冒期間可以吃西瓜嗎

患者:女,45歲

病情描述:
感冒期間可以吃西瓜嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

感冒期間可以適量吃西瓜,西瓜富含水分和維生素C有助于緩解咽喉干燥,但脾胃虛寒者需避免過(guò)量食用。

1、補充水分

西瓜含水量超過(guò)90%,能幫助感冒發(fā)熱時(shí)補充體液,預防脫水。

2、緩解咽痛

西瓜的清涼特性可暫時(shí)緩解咽喉腫痛,其維生素C含量有助于增強免疫力。

3、促進(jìn)代謝

西瓜中的瓜氨酸和鉀元素可促進(jìn)電解質(zhì)平衡,加速代謝廢物排出。

4、注意事項

風(fēng)寒感冒伴腹瀉者應少食,冷藏西瓜可能刺激呼吸道,建議常溫食用。

感冒期間建議選擇常溫西瓜,每日食用不超過(guò)200克,同時(shí)配合溫水、粥類(lèi)等易消化食物。

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