剖宮產(chǎn)術(shù)后需注意傷口護理、疼痛管理、活動(dòng)限制、飲食調整及情緒調節等方面，以促進(jìn)恢復并降低并發(fā)癥風(fēng)險。主要有傷口清潔消毒、避免劇烈運動(dòng)、保證營(yíng)養攝入、按時(shí)服用藥物、關(guān)注惡露變化等事項。

1、傷口護理

術(shù)后需保持腹部切口干燥清潔，每日用碘伏消毒液或生理鹽水輕柔擦拭傷口周?chē)つw，避免沾水或摩擦。若發(fā)現切口紅腫滲液、發(fā)熱超過(guò)38度，可能提示感染，需及時(shí)就醫。建議選擇寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，術(shù)后1周內避免淋浴，可用防水敷料保護傷口。

2、疼痛管理

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮痛藥物，避免自行調整劑量。宮縮痛和切口痛在術(shù)后3天內最明顯，可通過(guò)側臥屈膝體位緩解。哺乳期用藥需提前告知醫生，禁用阿司匹林等影響凝血功能的藥物。

3、活動(dòng)限制

術(shù)后6小時(shí)內需絕對臥床，24小時(shí)后可在家人攙扶下緩慢行走促進(jìn)腸蠕動(dòng)。2周內禁止提重物超過(guò)3公斤、避免爬樓梯或久站，防止切口裂開(kāi)。建議使用收腹帶支撐腹部肌肉，但每日佩戴不超過(guò)8小時(shí)。

4、飲食調整

術(shù)后6小時(shí)可飲溫水，排氣后從流食逐步過(guò)渡到普食。宜多食高蛋白食物如雞蛋羹、鯽魚(yú)湯促進(jìn)傷口愈合，搭配西藍花、香蕉等富含膳食纖維的蔬菜水果預防便秘。忌生冷、辛辣及易脹氣食物如豆類(lèi)、牛奶等。

5、情緒調節

產(chǎn)后激素變化可能導致情緒低落，可通過(guò)與伴侶溝通、聽(tīng)輕音樂(lè )等方式緩解。若持續出現失眠、焦慮或對嬰兒漠不關(guān)心，需警惕產(chǎn)后抑郁，應及時(shí)尋求心理干預。家人應主動(dòng)分擔育兒壓力，保證產(chǎn)婦每日連續睡眠4-6小時(shí)。

剖宮產(chǎn)恢復期通常需6-8周，期間應定期復查子宮復舊情況。注意觀(guān)察惡露顏色從鮮紅漸變?yōu)榈S的過(guò)程，若出血突然增多或出現血塊需就醫。保持每日適度活動(dòng)如床邊抬腿運動(dòng)，逐步恢復盆底肌功能。哺乳時(shí)可用枕頭墊高嬰兒減輕腹部壓力，出現乳頭皸裂可涂抹羊脂膏。術(shù)后3個(gè)月內禁止性生活及盆浴，嚴格避孕至少1年以上。