很多女性認為不育是天生的疾病，不育對很多家庭來(lái)說(shuō)是極其痛苦的疾病，為了避免不育，必須做好預防不育的工作。今天的編輯總結了日常生活的細節，關(guān)心自己的健康，預防不育。后天的疾病因素可以有效預防，青春期、婚前婚后注意防護，關(guān)心生殖系統，及時(shí)發(fā)現不育線(xiàn)跡，就可以降低女性不育癥的發(fā)病率。預防不育的措施是什么？

1、婚前檢查。這是確保生育和優(yōu)生優(yōu)育的第一關(guān)。通過(guò)檢查，發(fā)現男女一方或雙方生殖器官有先天性畸形、疾病或影響生育的內分泌失調、結核病等全身性其他疾病，應治病再婚，以免婚后不育。

2.積極預防生殖器官炎癥。男女雙方生殖器的多種炎癥是不育的常見(jiàn)原因。平時(shí)的保健、生理日的衛生、夫婦的房間、避孕措施、人工流產(chǎn)、婦科檢查等都要預防生殖器官感染。發(fā)現生殖器感染后，應盡快治療，以免留下不育后遺癥。

3、保持良好的精神狀態(tài)。各種不良精神因素，如長(cháng)期緊張、抑郁、焦慮、煩悶、恐懼等，都會(huì )使男女性功能失調，容易導致不孕。解除緊張等不良精神因素，立即懷孕的例子并不少見(jiàn)。

4、消除不良生活因素。嗜煙、酗酒、亂服藥品(特別是安眠藥和雌性、雄性荷爾蒙等)是誘發(fā)婚后不育、胎兒畸形和自然流產(chǎn)的原因之一。男女雙方都要戒煙少喝酒，不要亂吃藥。

5、把握同室懷孕的時(shí)機。育齡婦女一般每月只排卵一次，其生存時(shí)間也只有2~3天。只有抓住這個(gè)時(shí)機同室，才容易懷孕。如果夫婦雙方生育功能正常，女方月經(jīng)周期也正常，可以在月經(jīng)周期的第11-17天，每隔1日進(jìn)行1次性生活，即在排卵期過(guò)性生活，以增加精子和卵子相遇的機會(huì )。

房事后，女方還應墊高臀部，繼續臥30分鐘以上，使精子有充分時(shí)間進(jìn)入輸卵管。同室后，女性也不急于排尿，以免精液流出。有些夫婦希望子心切，性生活頻繁，認為可以增加懷孕的機會(huì )。事實(shí)上，這不僅有害健康，而且會(huì )降低精子質(zhì)量，這不利于懷孕。

女性不育的原因多方面

大致可分為器質(zhì)病變因素、免疫因素、內分泌因素種。但是，這三種或其中兩種原因可能并存。如何預防這種疾病的發(fā)生，如何提前診斷、早期治療，是非常重要的一環(huán)，當然也是人們普遍關(guān)注的話(huà)題。事實(shí)上，許多女性不孕確實(shí)可以有效預防。

臨床上除了少數女性因先天性生理缺陷而不孕外，很多不孕癥都是后天的病。這些后天的疾病因素可以有效預防，青春期、婚前婚后注意防護，關(guān)心生殖系統，及時(shí)發(fā)現不育線(xiàn)跡，就可以降低女性不育癥的發(fā)病率。

性經(jīng)驗過(guò)早的人容易患不育癥。許多臨床資料證明，女性過(guò)早性生活，不僅容易感染生殖系統，而且服用避孕藥(包括緊急避孕藥)、人工流產(chǎn)和藥物流產(chǎn)等也會(huì )引起內分泌失調，影響排卵。有性經(jīng)驗早結婚后發(fā)生不育癥的人，應盡快系統檢查，以免病情惡化，影響治療效果。

第二性征發(fā)育遲緩者常常易患不孕癥。要注意觀(guān)察自己的發(fā)育狀況，第二性征發(fā)育遲緩時(shí)，充分重視，及時(shí)到醫院檢查。第二性征的發(fā)育是為生育能力奠定基礎的階段，一般來(lái)說(shuō)，女性從12歲到14歲月經(jīng)初潮，之后體毛開(kāi)始生長(cháng)，乳房隆起，到了發(fā)育年齡沒(méi)有生理發(fā)育的變化，本人和監護人應該重視，特別是身體有其他異常的情況下，應該馬上去醫院婦科檢查，預防不孕癥的發(fā)生。

注意經(jīng)期家長(cháng)容易出現不孕癥。月經(jīng)來(lái)潮期間要特別注意，適當休息，不要激烈活動(dòng)，不要吃生冷食物，如果不能保護生殖系統感染的概率大幅度增加，月經(jīng)不調、子宮內膜異位癥等疾病的發(fā)病率常常增加，不注意生理日的衛生者也有陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、骨盤(pán)炎等如果你打算懷孕而不能懷孕，你應該盡快去醫院檢查。

及時(shí)發(fā)現內分泌問(wèn)題。月經(jīng)是一種反映女性生內分泌狀況的晴雨表，很多內分泌疾病往往體現在月經(jīng)上，從月經(jīng)周期、月經(jīng)顏色、月經(jīng)量等方面來(lái)判斷內分泌的狀況。月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不停時(shí)，應立即到醫院就診。月經(jīng)來(lái)潮過(guò)晚，往往提示生殖系統發(fā)育出現問(wèn)題；月經(jīng)來(lái)潮后又停止，往往說(shuō)明內分泌出現異常；如果出現嚴重的痛經(jīng)，可能存在子宮發(fā)育、子宮內膜異位癥等問(wèn)題；如果月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢綜合征。這些疾病往往是女性不育的常見(jiàn)疾病。

以上幾點(diǎn)是關(guān)于不育的預防措施，如果我們能?chē)栏耦A防不育，就能很好地避免不育的發(fā)生，成為父親必須按照上述要求進(jìn)行。