吃什么提高卵子質(zhì)量？?jì)?yōu)質(zhì)卵子是妊娠的基本，現在快速生活容易影響卵子的質(zhì)量。我們該怎么辦首先，要正確判斷自己的卵子質(zhì)量是否符合標準，然后用科學(xué)的方法提高卵子質(zhì)量。

判斷卵子質(zhì)量的方法

實(shí)際上，女性卵子在自己或胎兒時(shí)形成，年齡越大，卵子越受環(huán)境和污染影響，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，卵巢功能也逐漸退化，卵子染色體異常因此，卵子質(zhì)量的評估是胚胎質(zhì)量非常重要和容易被忽視的一個(gè)方面，因為胚胎植入和妊娠結果與起源的卵子質(zhì)量有關(guān)。如果是沒(méi)有發(fā)育潛力的卵子，受精后也沒(méi)有著(zhù)床成熟胎兒的能力。

如何看待卵子質(zhì)量是否高？目前，卵泡來(lái)說(shuō)，卵泡的發(fā)育狀況來(lái)衡量卵子的質(zhì)量。所以，如果想要知道自己的卵子質(zhì)量高不高的話(huà)，建議在月經(jīng)周期的第12天去醫院做B超監測，通過(guò)B超監測卵泡發(fā)育情況。

如果經(jīng)常使用排卵試紙，排卵試紙無(wú)法測量強陽(yáng)，卵子質(zhì)量可能不高，未成熟時(shí)排出。但是，這也是一種可能性，因為個(gè)人激素水平不同，即使排卵，一些人也無(wú)法在排卵測試中測量強陽(yáng)性。

所以想要了解自己的卵子質(zhì)量，大家趕緊去醫院做B超吧！

那么，想要提高卵子質(zhì)量吃什么好呢？

提高卵子質(zhì)量吃什么好

動(dòng)物血：豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。

新鮮蔬菜汁:含有的生物活性物質(zhì)可以阻止亞硝胺對機體的危害，改變血液的酸堿度，有助于預防病毒。

海藻類(lèi):海帶、紫菜等含有的膠質(zhì)可以大便排出體外，減少放射性疾病的發(fā)生。

韭菜:韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維有助于吸煙者排毒。

豆類(lèi):豆類(lèi)食物含有多種維生素，可以去除體內畸形物質(zhì)，促進(jìn)性激素的生成。你可以多吃黑豆、豆漿等。

大家想要提高卵子的質(zhì)量，可以每周吃一次海產(chǎn)品，一次動(dòng)物肝，一次牛肉和豆類(lèi)；每天吃竹筍、胡蘿卜、洋蔥、燕麥、菠菜、白菜等，喝5杯以上的水和果汁。

提高卵子質(zhì)量的方法需要科學(xué)正確哦。