預防不孕不育的日常護理
臨床表明，在不孕不育的諸多原因中，日常生活習慣也占了一部分，因此，為了預防不孕，減少對人們的傷害和煩惱，日常護理不容忽視。然而，由于女性和男性在生理上的不同，日常護理規則也會(huì )有所不同。
一、女性不育的日常護理
1、心理平靜，不要過(guò)于不安和擔心:保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。夫妻結婚生孩子是人生的希望，但是希望孩子太親切，反而不會(huì )懷孕。特別是老年人和結婚幾年沒(méi)有懷孕的人更加緊張，妨礙了神經(jīng)內分泌功能。
2、注意自我保護，減少不育的發(fā)生:對可能影響生育的工作要注意保護。例如，必須避免接觸放射線(xiàn)和對身體有害的物質(zhì)，例如化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應盡量避免吸煙飲酒。
3、增加營(yíng)養，加強鍛煉:多吃肝臟、大腦等動(dòng)物內臟有利于性激素的合成，維生素類(lèi)也是必要的營(yíng)養，應該多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
4、平時(shí)節欲，避免房間頻繁:節制性生活有助于培育種子，對預防不孕非常重要。但是，不要間隔太長(cháng)。否則，存在積存的精液，精子運動(dòng)會(huì )受到影響。為了增加懷孕的機會(huì )，應該選擇女性排卵期的同室。
二、男性不育的日常護理
1、避免早戀和早性生活，一般男性到二十四五歲才成熟，早性生活，性器官不成熟，消耗精華，容易引起不同程度的功能障礙，成年后容易發(fā)生早泄、陽(yáng)痿，男性不育。
2、避免不潔的性交，不潔的性交不僅容易感染自己會(huì )感染妻子和孩子，危害很大。
3、禁止每天穿牛仔褲，專(zhuān)家表示，男性生殖系統在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，局部溫度過(guò)高，精子不利。
4、討厭性器官衛生，重視性器官衛生不僅是女性，男性也應該同樣重視。
近年來(lái)，越來(lái)越多的家庭受到不育的困擾，藥不多吃也沒(méi)有效果，很多夫婦都很著(zhù)急。如果以上簡(jiǎn)單的日常護理可以減少不孕不育的幾率，那為什么不試試呢？
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