寶寶便秘吃什么好嗎

博禾醫生
嬰兒便秘主要是由飲食不合理引起的。一旦嬰兒便秘,干硬糞便和艱難的排便過(guò)程很可能會(huì )使嬰兒害怕排便。從長(cháng)遠來(lái)看,這將對嬰兒的健康產(chǎn)生不良影響。那么,嬰兒便秘吃什么呢。
1、嬰兒積熱便秘:
特點(diǎn)是大便干燥,像羊糞一樣堅硬,排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥狀。治療清熱潤腸。
(1)菜汁湯:適量新鮮菠菜或卷心菜,煮湯飲用。
(2)蘿卜汁:紅心蘿卜搗成泥取汁(或榨汁機取汁),適量白糖,共煮2-3分鐘,溫服。
(3)番瀉蛋黃湯:番瀉葉5-10克,一個(gè)蛋黃,一點(diǎn)菠菜。將蛋黃倒入碗中,攪拌備用。將番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋和菠菜,煮沸。
(4)黃豆皮100克,水煎服,一天三次。
2、嬰兒虛癥便秘:
其特點(diǎn)是便秘、排便困難,或大便先干后稀,并伴有體重減輕、倦怠乏力、食欲不振等癥狀。
(1)韭菜汁:韭菜葉搗碎取汁1小杯,溫開(kāi)水送服,早晚各1次。
(2)新鮮土豆去皮切碎,加開(kāi)水搗碎,用紗布包裹,絞汁,每天早上空腹服用1-2勺,連續使用半個(gè)月左右。
(3)蘿卜籽10-20克,炒黃研粉,加糖,開(kāi)水沖洗,每天服用1-2次。
(4)黑芝麻15克,搗碎,煎炸,空腹食用?;蛘吆谥ヂ?0-20克,炒香,打碎,夾在饅頭和面包里,一天1-2次。
(5)煮紅薯。
(6)杏仁湯:杏仁10-20克,山藥50克,胡桃肉20克。將前三種味道洗凈去皮,打碎均勻,加水煮沸,頻繁服用。
1、香蕉蘋(píng)果泥
(1)原料:半香蕉,半蘋(píng)果,少許兒蜂蜜。
(2)做法:將香蕉和蘋(píng)果刮成泥。接著(zhù),加入少許兒童蜂蜜,放入鍋中蒸3分鐘,取出冷卻,喂寶寶。
(3)營(yíng)養分析:香蕉、蘋(píng)果和蜂蜜含有一定量的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維,不僅能增加食物對腸道蠕動(dòng)的刺激,而且能保持嬰兒糞便中的水不被腸道過(guò)度吸收。因此,這是一種有效的“便秘食品治療,提醒嬰兒的胃不適合吃更多的生水果,酸性成分刺激強,會(huì )導致嬰兒腹瀉和脾臟和胃紊亂。給寶寶吃前適當加熱。
2、桃花粥
(1)原料:桃花5朵,粳米25克,胡蘿卜10克。
(2)做法:將粳米洗凈,加寬湯用小火煮;煮沸后,揭開(kāi)蓋子,煮5-8分鐘,然后加入切碎的胡蘿卜末一起煮;同時(shí)用鹽調味,煮至軟爛粘稠,將桃花瓣撕碎加入,稍微滾一下;煮熟后約300毫升,適合嬰兒分兩餐食用。
(3)營(yíng)養分析:桃花粥是一種傳統的便秘處方,其質(zhì)地也適合嬰兒的補充食物。該粥適用于無(wú)腸梗阻或痙攣(大便呈羊糞球狀,伴有腹痛、哭泣)的便秘嬰兒。它不僅含有一定的膳食纖維,而且還能為嬰兒提供適當的能量和維生素。
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