我可以在經(jīng)期吃檳榔嗎？
關(guān)鍵詞：#經(jīng)期
生理日是指發(fā)育成熟的女性每月有一次月經(jīng)。很多人的月經(jīng)量看起來(lái)很多，其實(shí)完全是可以承受的范圍。發(fā)生人群一般是14到50歲左右的女性，大部分女孩每個(gè)月的生理期只損失不超過(guò)150毫升的血液。建議經(jīng)期不要吃檳榔，雖然影響不大，但若為虛損之人,則忌吃檳榔。
一、生理日不能吃任何食物
1、不能吃生冷的食物，放冰箱的水果也不能吃，生冷的食物容易引起小腹痛的月經(jīng)血色變黑，月經(jīng)量減少，有可能不利于血氣的運轉。
2、月經(jīng)期間身體免疫功能下降，不能吃辛辣刺激性的食物，不能喝酒，不能引起嚴重的內熱。
二、經(jīng)期要注意什么
1、應該多吃溫熱的食物，有助于氣血運行。
2、情緒穩定，精神放松，保證充足的睡眠和營(yíng)養，避免體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)。
3、絕對禁忌性生活，否則容易出現婦科炎癥或子宮內膜異位癥。
三、吃檳榔有什么危害
1、牙齒變黑、磨損、動(dòng)搖，牙齦萎縮引起牙周病，口腔粘膜出現白斑。
2、長(cháng)期過(guò)量食用，可能會(huì )導致口腔癌的發(fā)生。
3、過(guò)量食用的患者，也可能出現中毒癥狀的輕微興奮、全身顫抖、走路不穩定等，嚴重會(huì )導致急性精神疾病的發(fā)作和幻聽(tīng)、自我膨脹、受害妄想等。
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