耳鳴可通過(guò)聲音掩蔽療法、藥物治療、認知行為療法、經(jīng)顱磁刺激、手術(shù)治療等方式治療。耳鳴可能與噪聲暴露、耳部感染、血管異常、聽(tīng)神經(jīng)瘤、梅尼埃病等因素有關(guān)，通常表現為耳內嗡嗡聲、蟬鳴聲、搏動(dòng)性雜音等癥狀。

一、聲音掩蔽療法

聲音掩蔽療法通過(guò)外部聲音掩蓋耳鳴聲，適用于輕度耳鳴患者。常用設備包括白噪聲發(fā)生器、助聽(tīng)器或定制聲療儀，能降低大腦對耳鳴信號的敏感度。建議每日使用1-2小時(shí)，配合放松訓練效果更佳。長(cháng)期噪聲暴露者需避免持續接觸高分貝環(huán)境。

二、藥物治療

藥物治療適用于炎癥或血管性耳鳴。常用藥物包括改善微循環(huán)的銀杏葉提取物片（如金納多）、糖皮質(zhì)激素（如甲潑尼龍片）、營(yíng)養神經(jīng)的甲鈷胺片等。突發(fā)性耳聾伴耳鳴可靜脈注射前列地爾注射液。藥物需嚴格遵醫囑使用，避免自行調整劑量。

三、認知行為療法

認知行為療法幫助患者調整對耳鳴的負面情緒反應，適合慢性主觀(guān)性耳鳴。通過(guò)心理咨詢(xún)、正念訓練減少焦慮抑郁，療程通常持續8-12周?；颊咝枧浜嫌涗浂Q日記，識別加重因素如壓力、咖啡因攝入等。

四、經(jīng)顱磁刺激

重復經(jīng)顱磁刺激通過(guò)磁場(chǎng)調節大腦皮層興奮性，對頑固性耳鳴可能有效。需在專(zhuān)業(yè)機構完成10-15次治療，每次20分鐘。禁忌癥包括癲癇病史或顱內金屬植入物。治療后可能出現短暫頭痛，通常24小時(shí)內緩解。

五、手術(shù)治療

手術(shù)治療針對器質(zhì)性病變如聽(tīng)神經(jīng)瘤、耳硬化癥等。常見(jiàn)術(shù)式包括人工耳蝸植入、血管減壓術(shù)或腫瘤切除術(shù)。術(shù)后需定期復查聽(tīng)力，部分患者需配合語(yǔ)言康復訓練。術(shù)前需全面評估手術(shù)風(fēng)險與獲益。

耳鳴患者應保持規律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，避免過(guò)度疲勞。飲食上限制鹽分攝入，每日不超過(guò)5克，減少咖啡因及酒精飲料?？蓢L試輕柔的耳周按摩或頸部放松操，改善局部血液循環(huán)。若耳鳴持續超過(guò)1周或伴隨聽(tīng)力下降、眩暈等癥狀，須及時(shí)至耳鼻喉科就診。長(cháng)期耳鳴者建議每半年進(jìn)行純音測聽(tīng)檢查，監測聽(tīng)力變化。