鼻炎可通過(guò)鼻腔沖洗、藥物治療、避免過(guò)敏原、保持環(huán)境濕度、增強免疫力等方式緩解。鼻炎通常由過(guò)敏、感染、環(huán)境刺激、免疫功能低下、鼻部結構異常等原因引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或專(zhuān)用鼻腔沖洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過(guò)敏原。每日重復進(jìn)行1-2次，可減輕鼻黏膜充血和炎癥反應。鼻腔沖洗對過(guò)敏性鼻炎和感染性鼻炎均有輔助治療作用，但需注意水溫適宜，避免刺激鼻黏膜。

2、藥物治療

遵醫囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，可緩解鼻黏膜炎癥?？菇M胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪膠囊適用于過(guò)敏性鼻炎。鼻塞嚴重時(shí)可短期使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，但連續使用不超過(guò)7天。細菌感染引起的鼻炎需配合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。

3、避免過(guò)敏原

過(guò)敏性鼻炎患者需明確并遠離塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等致敏物質(zhì)。定期清潔家居環(huán)境，使用防螨寢具，花粉季節減少外出或佩戴口罩。對已知過(guò)敏原可考慮脫敏治療，但需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行。

4、保持環(huán)境濕度

干燥空氣會(huì )加重鼻黏膜損傷，使用加濕器維持室內濕度在40%-60%為宜。避免長(cháng)時(shí)間處于空調環(huán)境，冬季取暖時(shí)可在房間放置水盆增加濕度。同時(shí)注意通風(fēng)換氣，減少空氣中粉塵和有害氣體濃度。

5、增強免疫力

規律作息和均衡飲食有助于改善免疫功能。適量補充維生素C和鋅，食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚(yú)類(lèi)、豆制品。適度運動(dòng)如快走、游泳可增強呼吸道抵抗力，但需避免在污染天氣外出鍛煉。慢性鼻炎患者可嘗試中醫調理，如玉屏風(fēng)散等扶正固表類(lèi)方劑。

鼻炎患者日常應避免用力擤鼻，防止引發(fā)中耳炎。飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入。戒煙限酒，避免二手煙暴露。長(cháng)期鼻塞或伴隨頭痛、嗅覺(jué)減退等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫，排除鼻息肉、鼻竇炎等并發(fā)癥。兒童患者家長(cháng)需注意觀(guān)察癥狀變化，避免因張口呼吸影響面部發(fā)育。