老人乳糖不耐受喝什么奶粉比較好
老人乳糖不耐受通常喝無(wú)乳糖奶粉、豆蛋白奶粉、羊奶粉、深度水解奶粉、氨基酸奶粉等比較好。
1、無(wú)乳糖奶粉：
乳糖不耐受通常是指無(wú)法完全消化乳制品中的乳糖，而出現的一系列消化系統癥狀。老人若出現此種情況，可以喝無(wú)乳糖奶粉，其不含乳糖，并且適當喝可以幫助身體補充蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養成分。
2、豆蛋白奶粉：
是一種植物性蛋白奶粉，不僅不含乳糖，而且蛋白質(zhì)來(lái)源也不同于傳統的牛奶蛋白奶粉，這種奶粉不會(huì )導致乳糖不耐受，同時(shí)也能滿(mǎn)足老年人的營(yíng)養需求。
3、羊奶粉：
此種奶粉中的乳糖含量相對較低，因此對于輕度乳糖不耐受的老年人來(lái)說(shuō)，選擇羊奶粉是一個(gè)不錯的選擇，同時(shí)羊奶粉中的脂肪球較小，易于消化吸收，對老年人的腸胃也有一定的保護作用。
4、深度水解奶粉：
是將蛋白質(zhì)水解成小分子的肽和氨基酸，這樣可以減少乳糖不耐受的癥狀，也可以保證機體獲得充足的營(yíng)養。
5、氨基酸奶粉：
不含乳糖，由氨基酸組成的奶粉，可以避免乳糖不耐受癥狀，同時(shí)也有利于身體補充營(yíng)養。
需要注意的是不可以一次喝過(guò)多的奶粉，以免引起腹脹、惡心等身體不適，若因為飲食不當出現了不適癥狀，應及時(shí)就醫治療。
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