早上起床喉嚨痛是怎么回事？
早上起床喉嚨痛可能由空氣干燥、張口呼吸、胃酸反流、上呼吸道感染、過(guò)敏等原因引起，可通過(guò)增加空氣濕度、調整睡姿、藥物治療、抗過(guò)敏治療等方式緩解。
1、空氣干燥
夜間睡眠時(shí)若室內濕度低于40%，可能導致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快，出現干燥性疼痛。使用加濕器將濕度維持在50%-60%，睡前適量飲用溫水有助于緩解癥狀。避免長(cháng)時(shí)間使用空調或電熱毯，這類(lèi)設備會(huì )加速空氣干燥。
2、張口呼吸
鼻塞或習慣性張口呼吸會(huì )使氣流直接刺激咽喉壁，導致黏膜充血疼痛?？赏ㄟ^(guò)側臥睡姿改善，使用生理性海水鼻腔噴霧清潔鼻腔。若存在鼻中隔偏曲或慢性鼻炎，需耳鼻喉科就診評估是否需要矯正手術(shù)。
3、胃酸反流
夜間平臥時(shí)胃酸易反流至咽喉，引起燒灼樣疼痛，可能伴隨口苦、嗆咳。睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米?？勺襻t囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸藥物，伴有食管炎時(shí)需聯(lián)合莫沙必利片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
4、上呼吸道感染
病毒或細菌感染可引起咽部淋巴濾泡增生，表現為咽痛伴吞咽困難。鏈球菌性咽炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素，病毒感染可選用藍芩口服液、西瓜霜含片緩解癥狀。若出現發(fā)熱超過(guò)38.5℃或膿性分泌物需及時(shí)就醫。
5、過(guò)敏因素
塵螨、花粉等過(guò)敏原接觸后可引發(fā)咽喉黏膜水腫，常伴眼癢、打噴嚏。需更換防螨寢具，空氣凈化器過(guò)濾顆粒物。急性發(fā)作期可口服氯雷他定片、西替利嗪滴劑，嚴重喉頭水腫需立即使用腎上腺素筆并急診處理。
建議保持每日2000毫升溫水攝入，避免辛辣刺激食物。晨起可用淡鹽水漱口清潔咽喉，室溫控制在18-22℃為宜。若喉嚨痛持續超過(guò)3天或伴隨聲音嘶啞、呼吸困難等癥狀，需耳鼻喉科進(jìn)行喉鏡檢查排除會(huì )厭炎、咽喉腫瘤等疾病。過(guò)敏體質(zhì)者應定期清洗空調濾網(wǎng)，避免飼養寵物。
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