經(jīng)常泡決明子水喝有什么作用 泡決明子水喝會上火嗎
關鍵詞：#上火
了解養(yǎng)生的小伙伴肯定對決明子不陌生，但還是有事許多人，知道決明子，但是并不情況它有什么作用，今天小編科普一下經(jīng)常泡決明子水喝有什么作用？
經(jīng)常泡決明子水喝有什么作用
在中醫(yī)方面決明子性甘、苦、咸、微寒，具體作用有以下：
1、由于決明子中含有大黃素，可以治療內(nèi)熱、腸燥，又便秘的人群可以用決明子泡水喝，可以幫助清除胃腸的垃圾，且能夠排除體內(nèi)毒素和垃圾。
2、決明子還富含有豐富的微量元素，有清肝明目的作用，眼睛干澀、紅腫、干、痛的人群，可以用決明子泡水喝，能起到一定的輔助的治療效果。
3、決明子有降血壓的功效，高血壓的病人用決明子泡水喝可以有效改善高血壓。
但需要注意，由于決明子含有蒽醌甙，有腸炎、腹瀉的人群最好不要直接飲用，有胃潰瘍的患者、孕婦、低血壓的病人也不適合飲用。
泡決明子水喝會上火嗎
決明子性寒，具有清熱的效果，可以起到清火的作用，而不是上火的作用，所以決明子泡水不會出現(xiàn)上火情況。
決明子性寒，歸肝經(jīng)，善于清肝火，決明子可以治療大腸津液分泌不足引起便秘，因其入大腸經(jīng)，且具有潤腸通便的效果。但對于脾胃虛寒者不建議使用，因為決明子性寒，可能會傷及脾胃陽氣，加重原有的癥狀。
泡決明子水喝放多少合適
一般建議一次放10-15克左右即可。
決明子是一種常見的中藥材，味甘苦性寒，具有一定平肝清肝、降脂明目、潤腸通便等功效，一般正常將其泡水喝，但是決明子藥性寒涼，如果長期大量的泡水服用會損傷陽氣，刺激腸胃，所以用量不能過多，對于脾胃虛寒、腹痛腹瀉的患者一般不建議服用。
普通健康體質的人群用決明子泡茶的量應控制在10-15克左右，體質較弱者一般不建議服用。
決明子泡水喝會影響睡眠嗎
喝決明子是不會導致失眠的現(xiàn)象發(fā)生的。
決明子泡水還具有降壓的作用，對于中老年人來說是比較好的食物以及保健的飲品，尤其對于冠心病的患者會更好一些，因為它具有降血脂的作用，決明子泡的水還具有清肝和明目的作用，決明子泡水是不會導致失眠的現(xiàn)象出現(xiàn)。
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