寶寶喉嚨有痰可通過(guò)推拿手法緩解，常用方法有清肺經(jīng)、揉膻中、推天河水、揉豐隆、分推肩胛骨等。喉嚨有痰可能與呼吸道感染、過(guò)敏反應、飲食不當、環(huán)境刺激、先天性喉軟骨發(fā)育不良等因素有關(guān)。

1、清肺經(jīng)

清肺經(jīng)是小兒推拿的常用手法，位置在無(wú)名指末節螺紋面，從指根向指尖方向直推。該手法有助于宣肺化痰，適用于外感風(fēng)寒或風(fēng)熱引起的痰多咳嗽。操作時(shí)用拇指指腹輕柔快速推動(dòng)，每次持續1-2分鐘。注意保持室內溫度適宜，避免推拿過(guò)程中寶寶受涼。

2、揉膻中

膻中穴位于兩乳頭連線(xiàn)中點(diǎn)，用中指指腹順時(shí)針揉按該穴位。揉膻中能寬胸理氣、止咳化痰，對痰阻氣道引起的呼吸不暢有效。操作時(shí)力度要輕柔，以寶寶不抗拒為度，每次揉按50-100次。痰液黏稠時(shí)可配合少量溫水飲用，幫助稀釋痰液。

3、推天河水

天河水位于前臂內側正中線(xiàn)，從腕橫紋向肘橫紋方向直推。此手法具有清熱化痰作用，適合風(fēng)熱犯肺導致的黃痰。推拿時(shí)用食指中指指腹勻速推動(dòng)，頻率每分鐘120-160次，持續3-5分鐘。推拿后可輕拍背部幫助排痰，注意觀(guān)察痰液性狀變化。

4、揉豐隆

豐隆穴在小腿外側，外踝尖上8寸，用拇指指端按揉。該穴位能健脾化痰，適用于痰濕內盛引起的喉間痰鳴。操作時(shí)配合潤膚油減少摩擦，雙側各揉按1-2分鐘。脾胃虛弱寶寶可配合山藥粥等食療，避免生冷甜膩食物加重痰濕。

5、分推肩胛骨

用雙手拇指從脊柱向兩側肩胛骨邊緣分推，有助于擴張胸腔、促進(jìn)排痰。該手法對支氣管炎引起的痰液潴留效果較好，操作時(shí)保持寶寶俯臥位，每次分推30-50次。痰多氣促時(shí)應及時(shí)就醫，排除肺炎等嚴重感染。

推拿前確保雙手清潔溫暖，選擇寶寶清醒安靜時(shí)進(jìn)行，每日1-2次為宜。痰液黏稠可配合霧化吸入，保持室內濕度在50%-60%。避免在剛進(jìn)食后立即推拿，推拿后注意保暖。若痰液帶血絲、呼吸頻率超過(guò)40次/分鐘或伴有發(fā)熱，需立即就醫。母乳喂養媽媽?xiě)獪p少辛辣刺激食物，人工喂養寶寶可適當抬高床頭減少胃食管反流。