含DHA的奶粉有助于嬰幼兒大腦發(fā)育、視力發(fā)育和免疫功能提升。DHA是二十二碳六烯酸的簡(jiǎn)稱(chēng)，屬于ω-3不飽和脂肪酸，主要存在于母乳、海產(chǎn)品及強化配方奶粉中，對嬰幼兒神經(jīng)系統構建具有重要作用。

1、促進(jìn)大腦發(fā)育

DHA是大腦皮層和神經(jīng)細胞膜的重要組成成分，約占大腦脂肪酸的20%。嬰幼兒期持續攝入DHA可幫助神經(jīng)元突觸形成，提升認知功能和記憶能力。臨床研究顯示，足量DHA攝入與兒童后期語(yǔ)言表達能力、學(xué)習能力呈正相關(guān)。配方奶粉中添加的DHA通常來(lái)源于藻油或魚(yú)油，其生物利用度接近母乳中的DHA形態(tài)。

2、支持視力發(fā)育

視網(wǎng)膜光感受器細胞中DHA含量高達50%，補充DHA能促進(jìn)嬰幼兒視覺(jué)敏銳度發(fā)展。缺乏DHA可能導致視桿細胞發(fā)育遲緩，影響暗適應能力。部分強化DHA奶粉會(huì )同步添加葉黃素，兩者協(xié)同作用可增強視網(wǎng)膜對藍光的過(guò)濾能力，降低嬰幼兒電子屏幕暴露的潛在損傷。

3、增強免疫功能

DHA通過(guò)調節免疫細胞活性，減少促炎因子釋放，幫助降低嬰幼兒呼吸道感染概率。其代謝產(chǎn)物resolvinD1能加速炎癥消退，對于過(guò)敏體質(zhì)兒童具有調節Th1/Th2免疫平衡的作用。但需注意DHA并非直接殺滅病原體，需與維生素A、鋅等營(yíng)養素協(xié)同作用。

4、改善睡眠節律

DHA參與褪黑素合成途徑，適量補充可幫助嬰幼兒建立規律的睡眠覺(jué)醒周期。研究發(fā)現，母乳喂養嬰兒的晝夜節律穩定性?xún)?yōu)于配方奶喂養組，部分原因與母乳中DHA含量相關(guān)。選擇含DHA奶粉時(shí)，建議查看是否同步添加色氨酸等助眠營(yíng)養素。

5、減少過(guò)敏風(fēng)險

早期接觸DHA可能通過(guò)調節腸道菌群組成，降低特應性皮炎和食物過(guò)敏發(fā)生率。其機制與增加腸道雙歧桿菌數量、維持腸黏膜屏障完整性有關(guān)。但過(guò)敏體質(zhì)嬰幼兒應選擇部分水解蛋白配方奶粉，單純依賴(lài)DHA補充不能完全預防過(guò)敏。

選擇含DHA奶粉時(shí)需關(guān)注含量標準，我國規定嬰幼兒配方奶粉DHA添加量應不低于總脂肪酸的0.2%。沖泡時(shí)水溫控制在40-50攝氏度以避免DHA氧化損失。母乳喂養仍是DHA最佳來(lái)源，無(wú)法母乳喂養時(shí)可選擇DHA與ARA比例接近1：1的配方奶粉。輔食添加期可逐步引入富含DHA的鱈魚(yú)、三文魚(yú)等食材，但需注意排除過(guò)敏風(fēng)險。定期監測嬰幼兒生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，如出現喂養不適或發(fā)育遲緩應及時(shí)就醫評估。