秋天氣溫較為干躁，很多人會(huì )非常容易出現一些上火癥狀，這個(gè)時(shí)候就需要我們自身根據日常生活的飲食搭配改進(jìn)來(lái)調養了，有些人乃至大會(huì )上火到出鼻血這些，這個(gè)時(shí)候就需要加多注意了，由于終究流血對人體是有影響的。那麼，上火流鼻血一般吃啥比較好呢?

1、白木耳

白木耳具備清肺潤肺的實(shí)際效果，上火流鼻血的人服用白木耳可以協(xié)助消除肺火，還能做到清熱解毒活血的實(shí)際效果。

2、連藕

連藕寒性味甘，具備清熱涼血、解暑饑解煩的作用，并且是有豐富多彩的鐵和維生素B12的，能具有收攏血管和活血的功效。生吃連藕能散血，而熟菜能補心益腎，滋陰降火，容易上火經(jīng)常流鼻血得話(huà)，吃連藕能協(xié)助清火，還能具有補血補氣活血的功效。

3、梨

梨是涼性水果，在秋天氣侯干躁的情況下，梨的清熱去火，生津解渴燥，凈心下火等作用，能合理的減輕秋燥和上火的癥狀，具有比較好的下火實(shí)際效果，針對預防出鼻血也是有益處的。

4、荸薺

荸薺性生寒，液汁豐富多彩，能清肺熱，有滋陰降火的作用，凡熱癥后余熱回收未凈的鬧心口干、口舌生瘡、便干尿液發(fā)黃等都十分適合服用，針對上火流鼻血也是有一定的下火作用。

5、花生仁

花生仁中有豐富多彩的不飽和脂肪，并且沒(méi)有膽固醇，能協(xié)助清理血管垃圾。沒(méi)有除掉紅外套的花生仁能提升血小板成分，改進(jìn)血小板品質(zhì)，改進(jìn)凝血因子缺點(diǎn)，有推動(dòng)凝血功能的功效。在上火流鼻血的情況下，能夠適當吃一些協(xié)助更快得話(huà)減輕出鼻血狀況。

6、綠豆

由于上火流鼻血還能夠適當的喝些綠豆粥或者綠豆稀飯，綠豆味甘寒性，能具有清爽祛毒、清熱解毒解煩等作用，針對減輕上火的癥狀有一定實(shí)際效果。

7、強烈推薦

1草魚(yú)熟石膏煲水豆腐

原材料：草魚(yú)1不平等條約150克，水豆腐200克，生石膏30克。

作法：將魚(yú)宰好清洗后，與水豆腐、熟石膏同放進(jìn)鍋內，放水適當煲1鐘頭，以鹽調料就可以服用;兒童可只飲湯不要吃渣，防止魚(yú)骨頭哽喉。

作用：有清肺熱、降胃火、止鼻血的作用。

2鮮藕汁飲

原材料：300克新鮮連藕，白砂糖。

作法：將連藕清理干凈以后磨爛，隨后將其液汁擠壓50-100ml，每5b250l添加適量的白砂糖開(kāi)展燒煮以后食用就可以。

作用：能做到清熱去火、散血活血的作用。

3蜂蜜梨水

原材料：梨、純蜂蜜。

作法：將梨清理干凈，并切割成一小塊，在果汁機中放進(jìn)一碗水，將切完的梨也裝進(jìn)去榨出汁。隨后將榨好的汁用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)慮掉水果渣，并添加20克純蜂蜜。

作用：梨有生津解渴肺、化痰止咳等作用，純蜂蜜與梨同食，能夠用于醫治出鼻血、陽(yáng)虛、肺燥咳嗽痰多喉干、手足心熱、漫性支氣管類(lèi)等癥狀。