預防乙型肝炎傳播的日常護理主要包括避免血液體液接觸、接種疫苗、注意個(gè)人衛生、規范醫療操作和加強高危人群管理。

1、避免血液體液接觸

乙型肝炎病毒主要通過(guò)血液、精液、陰道分泌物等體液傳播。日常生活中應避免共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個(gè)人用品，紋身、穿耳洞等有創(chuàng )操作需選擇正規機構。性行為時(shí)使用安全套可降低傳播風(fēng)險。若皮膚黏膜意外接觸感染者體液，應立即用流動(dòng)清水沖洗并就醫評估。

2、接種疫苗

接種乙型肝炎疫苗是最有效的預防手段。新生兒需在出生24小時(shí)內完成首針接種，后續按0-1-6月程序完成三針基礎免疫。醫務(wù)人員、慢性乙肝患者家屬等高風(fēng)險人群應檢測抗體水平，必要時(shí)補種加強針。疫苗接種后產(chǎn)生的表面抗體可提供長(cháng)期保護。

3、注意個(gè)人衛生

保持手部清潔，接觸公共設施后及時(shí)用肥皂洗手。餐具、毛巾等私人物品應專(zhuān)人專(zhuān)用，避免交叉使用。處理被血液污染的衣物時(shí)需戴手套，用含氯消毒劑浸泡后再清洗。家庭成員中有感染者時(shí)，日常接觸無(wú)需過(guò)度隔離，但傷口需妥善包扎。

4、規范醫療操作

醫療場(chǎng)所需嚴格執行消毒規范，使用一次性注射器具，醫療器械必須高溫高壓滅菌。接受輸血或血制品前應確認經(jīng)過(guò)乙肝病毒篩查。透析、牙科治療等侵入性操作要選擇正規醫療機構。醫務(wù)人員發(fā)生職業(yè)暴露后需立即沖洗傷口并注射免疫球蛋白。

5、加強高危人群管理

靜脈吸毒者應使用一次性注射器，避免共用針具。多性伴侶者需定期篩查并做好防護。乙肝病毒攜帶者須每3-6個(gè)月監測肝功能，出現異常及時(shí)抗病毒治療。孕婦產(chǎn)前需檢測乙肝標志物，陽(yáng)性者新生兒出生后12小時(shí)內聯(lián)合接種疫苗和免疫球蛋白。

日常飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、豆制品等，避免高脂飲食加重肝臟負擔。規律作息有助于維持免疫力，建議每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)。家庭成員應共同接受乙肝篩查，陽(yáng)性者衣物、餐具等無(wú)須特殊處理，但剃須刀等可能接觸血液的物品需單獨存放。出現乏力、食欲減退等疑似癥狀時(shí)，應及時(shí)檢測乙肝兩對半和肝功能指標。