產(chǎn)后腰痛怎么辦？
產(chǎn)后腰痛可由腰部感冒、過(guò)度勞累、缺鈣等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物等方式緩解，可改善腰痛癥狀。
1、腰部受涼：
產(chǎn)后身體通常相對較弱，如果天氣變化，不采取保暖措施，可能導致腰部肌肉痙攣，導致疼痛現象，患者應及時(shí)增加衣服，或用熱水袋熱敷腰部，可在一定程度上緩解疼痛。
2、過(guò)度勞累：
如果產(chǎn)后不注意休息，過(guò)早從事重體力勞動(dòng)，或喂養嬰兒姿勢不正確，可能導致腰部肌肉過(guò)度疲勞，也會(huì )出現腰部不適現象，產(chǎn)后應避免過(guò)早勞動(dòng)，也可按摩腰部，可改善疼痛癥狀。
3、缺鈣：
如果產(chǎn)后選擇母乳喂養，身體可能會(huì )失去更多的鈣含量，嚴重可能導致腰部肌肉代謝紊亂，導致腰痛現象，可在醫生指導下服用醋酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療。
除上述原因外，也不排除腰椎間盤(pán)突出癥等原因。在康復期間，患者可以吃一些營(yíng)養豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、豆漿等，這些食物可以幫助他們康復。
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