如何區分腎陰虛與腎陽(yáng)虛？
關(guān)鍵詞：#腎陰虛#腎陽(yáng)虛
腎虛分為陽(yáng)虛和陰虛，兩者性質(zhì)是不一樣的，要能夠正確的進(jìn)行區分，這樣才能更好治療。那么，如何區分腎陰虛與腎陽(yáng)虛?
一、腎陰虛
腎陰虛主要是指腎陰不足，虛火內擾所表現的癥狀。腎陰虛一般多發(fā)生在中青年。腎陰虛以虛熱為主，其癥狀主要為四點(diǎn)：1.腰酸腿軟。2.口干、煩躁。3.手心發(fā)熱。4.愛(ài)出汗。
方法：腎陽(yáng)虛者平時(shí)盡量清淡，多吃清涼食物。如金銀花、綠豆、銀耳等都是比較不錯的補陰之品。
海參百合燉瘦肉
食材：鮮海參30g，鮮百合15g，瘦肉100g，姜片適量。
功效：海參味甘咸，性溫，具有補腎、益精、養血、潤燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能養陰潤肺，清心安神。豬肉味甘性平、能滋陰潤燥、補氣養血。
二、腎陽(yáng)虛
腎陽(yáng)虛是指腎陽(yáng)虧虛，功能衰退所出現的證候。主要以寒為主。但是腎陽(yáng)虛跟腎陰虛也有相同的癥狀像腰膝酸軟，四肢乏力。主要癥狀有三點(diǎn)：1.腰痛而且發(fā)涼。2.手腳冰涼、尿頻。
方法：腎陽(yáng)虛患者以寒為主，所以平時(shí)要注意避免吃生冷食物。海產(chǎn)品是補腎陽(yáng)的佳品，腎陽(yáng)虛者平時(shí)可以多吃。如：生蠔、蛤蜊、魚(yú)等。
韭菜炒雞蛋
食材：韭菜400g，雞蛋4個(gè)，色拉油40g，精鹽適量。
功效：韭菜是很好的補陽(yáng)菜，對腎虛腰膝酸痛、腎虛寒性哮喘、腎虛陽(yáng)痿、遺精等癥狀都有一定的效果。
人體分為陰陽(yáng)兩部分，但是兩者也會(huì )相互影響，如果陰虛匱乏到一定程度，也會(huì )影響陽(yáng)虛，所以不管是補陰還是補陽(yáng)都不能太過(guò)。所以大家在治療時(shí)一定要分清病癥，再對癥下藥。
出現疑似腎虛癥狀之后，千萬(wàn)不要亂用藥物進(jìn)行治療，必須搞清楚腎虛的類(lèi)型，只有對癥才能盡快恢復。
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