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如何區分腎陰虛與腎陽(yáng)虛?

中醫養生編輯 醫心科普
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關(guān)鍵詞:#腎陰虛#腎陽(yáng)虛

腎虛分為陽(yáng)虛和陰虛,兩者性質(zhì)是不一樣的,要能夠正確的進(jìn)行區分,這樣才能更好治療。那么,如何區分腎陰虛腎陽(yáng)虛?

一、腎陰虛

腎陰虛主要是指腎陰不足,虛火內擾所表現的癥狀。腎陰虛一般多發(fā)生在中青年。腎陰虛以虛熱為主,其癥狀主要為四點(diǎn):1.腰酸腿軟。2.口干、煩躁。3.手心發(fā)熱。4.愛(ài)出汗。

方法:腎陽(yáng)虛者平時(shí)盡量清淡,多吃清涼食物。如金銀花、綠豆、銀耳等都是比較不錯的補陰之品。

海參百合燉瘦肉

食材:鮮海參30g,鮮百合15g,瘦肉100g,姜片適量。

功效:海參味甘咸,性溫,具有補腎、益精、養血、潤燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒,能養陰潤肺,清心安神。豬肉味甘性平、能滋陰潤燥、補氣養血。

二、腎陽(yáng)虛

腎陽(yáng)虛是指腎陽(yáng)虧虛,功能衰退所出現的證候。主要以寒為主。但是腎陽(yáng)虛跟腎陰虛也有相同的癥狀像腰膝酸軟,四肢乏力。主要癥狀有三點(diǎn):1.腰痛而且發(fā)涼。2.手腳冰涼、尿頻。

方法:腎陽(yáng)虛患者以寒為主,所以平時(shí)要注意避免吃生冷食物。海產(chǎn)品是補腎陽(yáng)的佳品,腎陽(yáng)虛者平時(shí)可以多吃。如:生蠔、蛤蜊、魚(yú)等。

韭菜炒雞蛋

食材:韭菜400g,雞蛋4個(gè),色拉油40g,精鹽適量。

功效:韭菜是很好的補陽(yáng)菜,對腎虛腰膝酸痛、腎虛寒性哮喘、腎虛陽(yáng)痿、遺精等癥狀都有一定的效果。

人體分為陰陽(yáng)兩部分,但是兩者也會(huì )相互影響,如果陰虛匱乏到一定程度,也會(huì )影響陽(yáng)虛,所以不管是補陰還是補陽(yáng)都不能太過(guò)。所以大家在治療時(shí)一定要分清病癥,再對癥下藥。

出現疑似腎虛癥狀之后,千萬(wàn)不要亂用藥物進(jìn)行治療,必須搞清楚腎虛的類(lèi)型,只有對癥才能盡快恢復。

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