女性常熬夜影響排卵周期

博禾醫生
驟然出現的眼袋、面色黯黑的臉蛋……是眾多慣于熬夜的女性的痛。然而,長(cháng)期不規律的生活不單單會(huì )讓女性容顏蒼老,還會(huì )帶來(lái)許多疾病。
女性長(cháng)期熬夜或者失眠會(huì )改變身體原有的生物鐘,從而引發(fā)機體生命節律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調,進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂,就可能出現月經(jīng)不規律,隨之會(huì )使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤,如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等,都與雌、孕激素的分泌異常有著(zhù)密切關(guān)系。
女性朋友能不熬夜盡量別熬。實(shí)在要熬,白天也要盡量把睡眠補回來(lái),同時(shí)按需求來(lái)調節自身生物鐘。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活,白天的睡眠質(zhì)量也可以保證,內分泌恢復正常,對身體的不良影響會(huì )相應減少。而且,女性朋友們應堅持每3-6個(gè)月測次激素水平,以便發(fā)現問(wèn)題,及早處理。
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