腸胃不好吃什么補品
腸胃不好的人可以吃蜂膠、猴頭菇類(lèi)的補品，以及含有消化酶、復合維生素的補品以及溫熱養胃的補品、健脾益消化的補品。
1.可以吃蜂膠、猴頭菇類(lèi)的補品：因為蜂膠和猴頭菇所含有的營(yíng)養物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸胃黏膜修復，維持消化道菌群平衡。
2.可以吃含有消化酶、復合維生素的補品：消化酶和維生素能夠有效的促進(jìn)消化，所以如果胃腸消化功能不太好，還有這兩種物質(zhì)的食物。
3.可以吃溫熱養胃的補品：比如牛羊肉,牛羊肉的性質(zhì)比較偏熱，能夠很好的起到暖胃養胃的效果，另外牛羊肉可以補充充分的蛋白質(zhì)，增強體質(zhì)。另外小米南瓜粥也是很好的養胃食物，而且小米南瓜的性能比較溫熱對胃比較好，小米南瓜是粗糧，能夠很好的保護胃。
4.可以吃健脾益消化的補品：腸胃不好的患者可以適當多吃點(diǎn)山藥、薏仁、紅小豆等健脾的食物。
另外腸胃不好的人，除了吃一些補品之外，還應該多運動(dòng)，堅持體育鍛煉，可以增強胃腸道功能。要養成良好的飲食習慣，少食多餐，細嚼慢咽，多吃一些清淡易消化的食物，不吃油膩辛辣生冷刺激性的食物，另外要保證充足的睡眠，避免腸胃垃圾過(guò)多不能及時(shí)排出，進(jìn)一步加重腸胃不適的癥狀。
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