眼睛要避免光線(xiàn)的直接照射
關(guān)鍵詞：#眼睛
試想一下，如果沒(méi)有眼睛，我們是看不到的時(shí)候是什么樣的，是不是一片漆黑，尋找不到出口，任何東西這樣在我們眼前都是零，可以體會(huì )到哪些殘疾人的辛苦，他們只能用耳朵去感受這個(gè)世界的美好，所以我們要好好護理自己的眼睛，讓它更健康。眼睛其實(shí)是最怕光的，不同的光線(xiàn)對眼睛的刺激程度也是不一樣的，下面我們就來(lái)介紹一下光的這個(gè)問(wèn)題。
紫外線(xiàn)由三部分組成：不同的部分對眼睛的刺激也是不一樣的，比如說(shuō)UV-A，UV-B和UV-C。其中15%左右的UV-A會(huì )到達視網(wǎng)膜，進(jìn)而傷害視網(wǎng)膜;70%UV-B會(huì )被晶狀體吸收，30%UV-B被角膜吸收，所以會(huì )傷害晶狀體和角膜;UV-C則被臭氧層所吸收?？梢钥闯鲎贤饩€(xiàn)不同的照射對于眼睛的傷害程度都是不一樣的，所以一定要注意這些問(wèn)題。
第二種是藍光。人類(lèi)離不開(kāi)藍光，因為藍光可以幫助人們調節生物鐘，調節睡眠周期，調節情緒控制等。但是現在都是科技時(shí)代了，人們離不開(kāi)電子產(chǎn)品的需求，所以藍光對人體的損傷也受到了很大的關(guān)注，長(cháng)時(shí)間的對著(zhù)藍光也可能導致眼睛疲勞，黃斑變性，白內障術(shù)后的眼底損傷等。為了減輕藍光對眼睛傷害，最好佩戴防藍光眼鏡，而且要注意一些電子產(chǎn)品發(fā)出的光線(xiàn)對于眼睛的傷害，平時(shí)要多注意吃些新鮮的水果蔬菜，多注意休息。
第三種是眩光。眩光的直接來(lái)源是太陽(yáng)光和太強的燈光;間接來(lái)自光滑物體表面（高速公路路面或水面）的反光。這樣的光線(xiàn)對于經(jīng)常開(kāi)車(chē)或者是外出的人有很大的傷害，所以要注意調節光線(xiàn)的平衡，減少眼睛的傷害。
光，不僅是紫外線(xiàn)，還有藍光和眩光。這些不同類(lèi)別的光給人的感覺(jué)是不一樣的，而且使用不當會(huì )造成很多眼部疾病的出現。所以我們在生活中一定要保護自己的雙眼，多吃一些水果蔬菜補充維生素，長(cháng)期電腦工作的人們要注意勞逸結合，減少對眼睛的刺激和傷害。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：左眼皮浮腫右眼正常怎么回事
