右眼下眼瞼跳躍的原因是什么?

博禾醫生
右眼下眼瞼跳躍是眼睛疾病的原因,下眼瞼跳躍實(shí)際上是控制眼瞼肌肉神經(jīng)異常興奮的原因,也就是說(shuō),部分眼輪圈肌肉纖維在短時(shí)間內不能自主收縮,牽動(dòng)上皮膚。有時(shí)只是上眼皮或下眼皮出現這種情況,有時(shí)會(huì )上下眼皮同時(shí)出現跳動(dòng)的情況,一般大部分人在短時(shí)間內都可以自行恢復消失。
如何緩解右眼下眼瞼跳躍現象
1、生活規律,早睡早起,注意休息,晚上不要熬夜,特別是不要關(guān)燈玩手機,睡眠好,最好8小時(shí)左右。減輕工作壓力,不要長(cháng)時(shí)間使用腦,讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢要端正,光線(xiàn)充足。感到眼睛疲勞時(shí),可以局部加熱或按摩,促進(jìn)眼睛血液循環(huán)。
2、經(jīng)常做眼睛保健操,一天做兩三次,多喝水,防止眼睛干燥。你可以外活動(dòng),看綠色植物,室內環(huán)境保證溫度和濕度,注意眼睛清潔,晚上睡覺(jué)前洗臉,平時(shí)不要用手揉眼睛。保持良好的感情,保持心情愉快,避免精神緊張和不安。
3、注意均衡飲食,不要吃不健康的食物,不要吃辛辣、油炸等刺激性食物。多吃富含維生素c的食物,多吃葉黃素和玉米黃素含量多的食物。
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