排卵期的第一天里 會(huì )有什么征兆或感覺(jué)？
只要月經(jīng)周期正常，排卵期約為下次月經(jīng)前14~16天，卵子排出后可在輸卵管內存活1~2天。事實(shí)上，身體在進(jìn)入排卵期時(shí)有明顯的癥狀，不妨了解一下。
在排卵的第一天，會(huì )有什么跡象或感覺(jué)？
1、精力充沛，性欲高漲
為了吸引異性，排卵期的女性變得非常精力充沛，喜歡表達自己。此外，排卵期的性欲變得強烈，這是懷孕的身體信號。
排卵前陰道分泌物減少粘稠，呈不透明狀。即將到達排卵期，陰道分泌物增多，呈薄乳白色。排卵期分泌物明顯增多，水樣透明明亮?？傆X(jué)得內衣濕了，用手紙擦的時(shí)候可以有類(lèi)似蛋清的條狀粘液。
3、抵抗力下降
陰道粘液在排卵期變薄，有利于精子快速穿透宮頸，增加懷孕的可能性。此外，鼻粘膜在排卵期也會(huì )減少，細菌和病毒很容易入侵。
4、肛門(mén)腫脹或下腹痛
卵子從卵巢表面排出，需要突破包裹在卵子表面的一層薄膜的濾泡。濾泡中含有的少量液體可能會(huì )流入盆腔底部，肛門(mén)有輕微的墜落感，一側下腹部疼痛。
5、排卵期出血及基礎體溫升高
卵巢不僅能產(chǎn)生卵子，還能分泌激素。排卵前后雌激素分泌波動(dòng)較大，可能出現少量子宮出血，即所謂的排卵出血。此外，排卵后，由于孕酮的分泌，基本體溫會(huì )升高。每天早上測量基本體溫，排卵日期可根據體溫變化進(jìn)行監測。
6、乳頭有觸痛感
在排卵期，由于雌激素的影響，乳頭變大變紅，乳暈顏色變深，在輕微擠壓或摩擦時(shí)會(huì )有明顯的疼痛。同時(shí)，乳腺導管變厚、變長(cháng)或變大。
溫馨提示
排卵期注意保暖，避免感冒。多休息，避免身體過(guò)度勞累，保持局部清潔衛生，防止感染。腹痛可緩解局部熱敷，保持情緒穩定，多參加戶(hù)外活動(dòng)，增強體質(zhì)。避免在排卵期間吃辛辣和熱的食物，以免導致出血。盡量不要熬夜，保證充足的睡眠，均衡提供營(yíng)養，不要節食和偏食挑食。特別是多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、葉酸和維生素的食物，可以提高卵子的質(zhì)量。
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