八個(gè)妙招緩解眼睛疲勞
1.敷熱毛巾
當你的眼睛感到不舒服或疲勞時(shí)，你可以用熱毛巾敷上。將毛巾加熱后，擰緊水，然后大面積覆蓋眼睛。這樣，眼睛周?chē)难嚎梢曰钴S，促進(jìn)新陳代謝，從而緩解疲勞。
2.按摩眼睛
通常，當你感到不舒服時(shí)，你可以用手指按摩眼睛周?chē)?，比較穴位，主要按摩眼明穴、竹穴、太陽(yáng)穴三個(gè)穴位，可以發(fā)揮很好的緩解疲勞的作用。如果你感到不舒服，你也應該找人幫你按摩。
3.濃茶抹眼
眾所周知，當眼睛疲勞時(shí)，有一種方法可以非常有效地幫助你緩解眼睛疲勞，那就是涂抹茶水。
泡一杯濃茶，然后加入適量的鹽，攪拌均勻，用棉棒蘸濃茶，涂抹眼睛周?chē)?，可以迅速緩解眼疲勞的癥狀。
4.熏菊花茶
倒一杯菊花茶，但一定要注意水必須剛煮，然后沖茶，利用茶杯熱，低頭，讓眼睛和茶保持一定距離，用熱熏眼睛，可以非常有效地達到緩解眼睛疲勞的效果，也有一定的皮膚護理效果，但使用時(shí)必須注意距離，不要傷害你的眼睛。
5.看綠色植物
經(jīng)常有眼睛疲勞的人應該記住，他們可以在大量使用眼睛的時(shí)間內，每半小時(shí)或更短的時(shí)間內將眼睛從注意力集中的地方移開(kāi)，看遠處或看一些綠色植物。這樣，他們就可以讓眼睛平靜下來(lái)，而不是總是處于緊張狀態(tài)。
6.滴眼藥水
眼疲勞的人應該永遠保留眼藥水，不要選擇功能性眼藥水，而是直接選擇緩解眼疲勞的眼藥水。每?jì)尚r(shí)滴一次眼藥水，也能在短時(shí)間內改善眼疲勞。
7.食物護眼
眼睛對維生素和胡蘿卜素的需求量很大。平時(shí)多吃胡蘿卜對保護眼睛也有作用。多吃動(dòng)物肝臟對眼睛也有幫助。雖然不能快速緩解疲勞，但可以明目護眼。
8.玉米修復
專(zhuān)家建議，對于一些經(jīng)常在工作中使用眼睛的人，平時(shí)不工作時(shí)盡量多吃玉米，可以有效緩解眼睛疲勞。
眾所周知，玉米含有葉黃素，對保護我們的視力有很好的作用。而且這種物質(zhì)還可以有自我修復的功能，也就是眼睛疲勞的話(huà)，吃玉米會(huì )保護自己。
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