我們常常把“屁大事”、“關(guān)你屁事”掛在嘴邊，其實(shí)“屁事”一點(diǎn)都不小，這是關(guān)于我們健康的大事！

一個(gè)屁含有400種成分

一個(gè)“屁”含有400多種成分，其中屁的主要成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無(wú)臭氣體，以及微量氨、硫化氫、糞臭素等惡臭氣體。產(chǎn)生惡臭的氣體只占屁含量的1%。人類(lèi)的嗅覺(jué)非常敏感，即使是濃度為1億分之一的物質(zhì)也能被檢測到。因此，人們會(huì )覺(jué)得屁很臭。

憋屁等于慢性中毒

為了保全面子，很多人經(jīng)常忍不住放屁，這對身體很不好！

1、屁是腸道細菌產(chǎn)生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質(zhì)。如果這些有害物質(zhì)不能排出，也會(huì )被腸粘膜反復吸收，出現胸悶、腹脹等癥狀。

2、體內氣味積聚會(huì )導致腹痛，降低消化吸收功能，甚至影響糞便排泄；便秘時(shí)，大腸會(huì )積聚更多的有害物質(zhì)，產(chǎn)生更多的廢氣，形成惡性循環(huán)。

3、如果這些廢氣長(cháng)期不能排出體內，會(huì )嚴重影響體內器官，特別是肝臟等解毒器官的負擔，從長(cháng)遠來(lái)看，會(huì )削弱肝臟的解毒功能。

4、如果經(jīng)常憋屁，就會(huì )形成慢性中毒，出現精神不振、消化不良、頭暈、臉色蠟黃等癥狀。所以，有屁的時(shí)候，千萬(wàn)不要憋著(zhù)。

放屁意味著(zhù)身體健康

放屁是人體正常的生理需要，所以古人開(kāi)玩笑地問(wèn):“屁是生命之氣，怎么能不放手呢？”

中醫稱(chēng)放屁為“矢氣”，認為矢氣可作為判斷疾病的指征，對急慢性胃炎、痛經(jīng)等疾病的治療具有重要意義。

西醫問(wèn)病人時(shí)，一般都會(huì )優(yōu)雅地稱(chēng)“放屁”為“排氣”，比如醫生會(huì )問(wèn)病人“你今天有排氣嗎？”

胃腸外科醫生特別關(guān)注術(shù)后患者的放屁信息，并向術(shù)后患者打招呼：你今天放屁了嗎？這是他們的咒語(yǔ)。目的是祈禱“一聲屁報和平”：當得知病人已經(jīng)放屁時(shí)，醫生懸著(zhù)的心就放下了，因為這意味著(zhù)手術(shù)過(guò)程中翻來(lái)覆去的腸子通暢，功能基本恢復。

由于腸道某處“封鎖”，無(wú)屁和腹脹多見(jiàn)于腸梗阻、腸扭轉或腸麻痹，無(wú)法驅動(dòng)氣體“出境”。

一天放幾個(gè)屁很正常？

放屁是人體的正常生理活動(dòng)。放屁的數量不僅僅是一件小事。它可以反映人體的健康狀況。正常情況下，人體消化道內氣體約150-200ml。氣體排出的方法要么是打嗝，要么是拍屁。

正常人每天有意或無(wú)意地放6-20個(gè)屁，有時(shí)甚至自己也不知道。每個(gè)人每天釋放的平均廢氣在每天500到1500毫升之間。

放屁是胃腸功能的信號。如果一個(gè)人不放屁，或者整天像珠炮一樣放屁，可能說(shuō)明身體有問(wèn)題。

不放屁或少放屁意味著(zhù)更容易脹氣和胃腸道疾病。如果人們不僅幾天不放屁，而且還伴有腹痛，這通常是腸梗阻的前兆。

為什么有些人屁多？

“屁多”主要有三個(gè)原因：

一是經(jīng)常吃紅薯、洋蔥、豆制品等產(chǎn)氣食品；

二是暴飲暴食或進(jìn)食過(guò)快。

三是可能患有胃腸道疾病，常伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等癥狀。

如果屁聲連續響起，可能與消化不良或食肉過(guò)多有關(guān)；

假如屁聲如雷，但不太臭，那大部分都是因為貪吃含淀粉過(guò)多的食物。

為什么有些人屁臭？

屁有不同的氣味，因為它的攝入量不同。如果腸道內的細菌產(chǎn)生過(guò)量的硫化氫、糞便臭素、短鍵脂肪酸和靛藍基質(zhì)，屁就會(huì )有氣味，通常豆類(lèi)中的植物蜂蜜、蔬菜豆糖和寡糖會(huì )產(chǎn)生臭屁。

另一點(diǎn)是，蛋白質(zhì)和肉類(lèi)食物在腸道中分解后會(huì )變成硫化物。如果硫化物含量高，放出來(lái)的屁會(huì )臭。

大多數臭屁的人都是便秘的人。如果糞便在體內停留時(shí)間過(guò)長(cháng)，硫化物在腸道氣體中的含量會(huì )增加，屁會(huì )充滿(mǎn)異味。

專(zhuān)家表示，臭屁也可能是一些疾病的警告。如消化不良或便秘；如果有多屁合并排便習慣改變、腹痛等現象，影響日常生活，最好找醫生進(jìn)行診斷和治療，這可能是胃腸道腫瘤的警告。

總是放屁怎么辦？

一是進(jìn)食時(shí)不宜過(guò)快，細嚼慢咽，以免吞下過(guò)多的空氣；

第二，易產(chǎn)氣的食物不宜吃太多，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。

第三，盡量少吃或不吃生、冷、油膩或難以消化的食物。

第四，睡覺(jué)時(shí)多側臥。如果你在這樣做后仍然總是排氣，你應該考慮腸胃問(wèn)題，如腸炎和寒胃（胃血液循環(huán)良好，溫度低）、消化不良等，要及時(shí)去醫院。

第五，少吃多餐，不要暴飲暴食；

六是養成良好的排便習慣，避免便秘；

七是加強體育鍛煉，改善胃腸功能。

最后，如果這些習慣調整后排氣不變，建議去醫院做腸道檢查，排除外器質(zhì)性疾病。