預防心律失常失常？
關(guān)鍵詞：#心律失常
心律失常在生活中很常見(jiàn)，應立即送往醫院治療避免疾病惡化，飲食也很重要接下來(lái)，讓我們來(lái)看看預防心律異常吃什么1.控制熱量的攝取總熱量過(guò)高時(shí)，血清膽固醇上升，血清膽固醇含量上升會(huì )促進(jìn)動(dòng)脈硬化，形成心律異常2.控制膽固醇的攝取一般年齡超過(guò)40歲的人，即使血清膽固醇不高，也要避免吃太多動(dòng)物性脂肪和膽固醇高的食物最好代替植物油、大豆和豆制品，如豆腐、豆漿等，每天攝取膽固醇量在300mg以下，對預防心律異常起到一定的作用3.控制脂肪攝取量盡量使用植物油作為烹飪用油，不要太多，植物油太多也會(huì )變胖，所以要防止心律失常，必須控制脂肪的攝取量4.控制鹽的攝取鹽食過(guò)量，在內分泌的作用下，增加血管對各種升壓物質(zhì)的敏感性，引起細小動(dòng)脈痙攣，提高血壓食鹽過(guò)多會(huì )導致體內積水，增加心臟負擔因此，限制鹽的攝減輕心血管的負擔，避免心律失常5.通過(guò)食療，增加維生素和無(wú)機鹽的攝取許多維生素、無(wú)機鹽有助于心血管系統例如，VitC的功能之一是增加血管韌性，減少脆性，防止血管出血鉀鹽對心血管有保護作用微量元素碘對降低膽固醇有重要作用，減少膽固醇在動(dòng)脈壁上浸潤沉著(zhù)，破壞鈣鹽在血管壁上的沉積，阻礙動(dòng)脈粥樣硬化病變的形成，防止心律異常的形成VitC主要存在于新鮮蔬菜和水果中，尤其是酸味水果中鉀多含在蔬菜中碘多存在于海產(chǎn)動(dòng)植物中，如海魚(yú)、海蝦、海蟄、海帶、紫菜等含有豐富的碘6.可以增加纖維素的攝取纖維素能刺激胃腸蠕動(dòng)，加快膽固醇排泄，吸附膽固醇，膽固醇不易被腸粘膜吸收，降低血中膽固醇含量，降低心臟病發(fā)病率，預防心律異常專(zhuān)家表示，預防心律失?？梢越?jīng)常吃對心血管有好處的食物，對心律失常的朋友也有食療作用溫暖提示:以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢(xún)在線(xiàn)專(zhuān)家
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