高脂血癥可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。高脂血癥可能與遺傳、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、肥胖、糖尿病等因素有關(guān)，通常表現為頭暈、胸悶、肢體麻木等癥狀。

1、調整飲食

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動(dòng)物油脂、油炸食品等。增加富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚(yú)、堅果等。適量攝入膳食纖維，如燕麥、豆類(lèi)、蔬菜水果等，有助于降低膽固醇吸收。避免高糖飲食，控制精制碳水化合物的攝入量。

2、增加運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。運動(dòng)可提高高密度脂蛋白水平，促進(jìn)低密度脂蛋白代謝。建議結合抗阻訓練，每周2-3次，每次20-30分鐘。運動(dòng)需循序漸進(jìn)，避免劇烈運動(dòng)引發(fā)心血管事件。

3、藥物治療

可在醫生指導下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等他汀類(lèi)藥物降低膽固醇。貝特類(lèi)藥物如非諾貝特膠囊可降低甘油三酯水平。依折麥布片可抑制腸道膽固醇吸收。嚴重高脂血癥可能需要聯(lián)合用藥，但需警惕藥物相互作用和不良反應。

4、中醫調理

中醫認為高脂血癥與痰濕、血瘀有關(guān)，可使用山楂、決明子、荷葉等具有降脂作用的中藥材。針灸可選擇足三里、豐隆等穴位調節脂質(zhì)代謝。推拿按摩可促進(jìn)氣血運行，輔助改善代謝紊亂。需在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行辨證施治。

5、手術(shù)治療

對于家族性高膽固醇血癥患者，可考慮進(jìn)行低密度脂蛋白血漿置換術(shù)。極少數嚴重病例可能需要肝臟移植手術(shù)。手術(shù)治療通常作為最后選擇，需嚴格評估手術(shù)適應癥和風(fēng)險。術(shù)后仍需長(cháng)期配合生活方式干預和藥物治療。

高脂血癥患者應建立健康的生活方式，戒煙限酒，保持規律作息。定期監測血脂水平，控制血壓、血糖等心血管危險因素。烹飪時(shí)選擇植物油，多用蒸、煮等健康烹調方式。保持理想體重，避免精神緊張和過(guò)度勞累。若出現胸痛、呼吸困難等癥狀應及時(shí)就醫。